美容保養的常識

　　保養是女人一生要花費很多時間去做的事，可有時效果甚微。那麼，有哪些呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　1、長滿豆花的臉，保養品還是得用力抹嘛?

　　已經迸出痘痘的肌膚，基本上油脂含量已經相當高，自己就會分解油份，最多拍上點化妝水即可，如果此時再繼續擦拭繁複的保養步驟，只會惡化痘痘的症狀，延緩復原時間，因此，保養品的使用，如果肌膚處於健康狀態，即可一臉擦到底，如果面板已出現紅腫發炎即將成痘之情形，則得避開範圍，區域性的使用才是理想。

　　2、口服的美容液或是食療美容，真的效果驚人嘛?

　　日前有美容業者推出口服的美容液，強調只要由吃就能水噹噹，或者是吃薏仁來達到美白肌膚，的確，藉由食療方式來使膚質更好的確是沒有問題，然而，這些食品經過了重重關卡，從進食、消化、吸收，最後才進入肌膚的細胞中，早就已經分散了他的營養成份，但是擦拭保養品，則是讓面板細胞完全而直接的吸收，無任何的迴圈問題，因此，藉由食品來使肌膚更亮麗，仍然必須與保養相輔相成!

　　3、保養品必須避開眼睛周圍?

　　大多數的保養品，都不難發現要避開眼部周圍，然而，眼部周圍的肌膚是最需要養分滋養的一處，反而刻意避開，令人摸不著頭緒，其實只要該項保養品不是過於刺激或是如面膜具有拉扯力，則是不必蓄意避開，化妝水、乳液等滋潤品，照樣可一視同仁，輕拍塗抹於眼部周圍。

　　4、洗臉得用溫水洗嘛?

　　由於大部分的女人，平時出門前，幾乎皆有上妝的習慣，而回家後勢必會徹底的作卸妝工作，而執行卸妝的過程後，此時的肌膚是較為脆弱的，如果再使用溫熱水讓毛細孔全部張開，再利用含有去角質之清潔用品潔淨，那更是雪上加霜，又再度二次中傷~~因此不論天氣冷熱，都要以冷水來清潔，會是比較善待肌膚的方式!

　　有效美容保養的方法

　　第一步：面板清潔

　　保養面板的第一步驟就是清潔面板。清潔面板可以促進面板的新陳代謝，增加面板的吸收能力，可以預防面板疾病，延緩面板的衰老，阻止皺紋的產生。在冬季，使用洗面奶洗臉時，中性面板可以早晚各一次，乾性面板跟中性面板一樣，不可太過頻繁，油性面板一天三次為宜。總之，以保持面板的清潔為目的。

　　第二步：選對合適保溼用品

　　冬季天氣嚴重乾燥，氣溫下降，面板的新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使面板的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。因此，選擇保溼效果好、滋潤作用強的護膚品是必要的，天然無刺激性質的護膚品是秋冬季節的首選，防止面板敏感現象出現的同時還能補充豐富的水份。

　　第三步：防晒工作不能忽視

　　冬季，陽光中的紫外線雖然不像夏天那麼強烈，而且中波和長波紫外線也減弱了，但是紫外線還是會造成面板的老化、變黑，因此冬季也應當注意防晒，可以選擇防晒指數不是太高的防晒霜。

　　第四步：阻止皺紋的侵入

　　冬節天氣乾燥，如果不注意滋養面板，造成面板內大量水份的流失，容易形成假性的皺紋。出現假性皺紋不用太擔心，保持充足的睡眠，合理的營養攝入，選用合適的護膚品，每天堅持臉部按摩，可以促進面部的血液迴圈，可以減少假性皺紋。

　　第五步：合理的飲食習慣

　　為了應對冬季的乾燥天氣，平時要多喝水，補充體內和面板的水份流失。此外，合理的飲食結構可以改善人的體質，幫助延緩衰老。由於人的體液呈現弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜、瓜果、豆製品等，可以使面板細膩光滑。