天生胸小怎樣豐胸

　　豐胸可不能急於一時，持之以恆才能擁有美胸哦!那麼，呢?小編帶你去了解一下有效豐胸的方法吧。

　　天生胸小的豐胸方法

　　正確的坐姿

　　對於懶人一族，或者運動細胞不發達的人來說，為了曼妙的身材，無論如何也要養成良好的坐姿習慣。日常無論是在辦公還是看電視，都應該儘量保持胸部挺起，長期堅持可以讓女性的身型顯得更好。如果可以從小養成從有坐姿，站有坐姿的話，就算胸部不是D罩杯也會給人非常精神的感覺的。

　　運動豐胸法

　　運動是一種最健康的豐胸方法，如游泳、擴胸運動、俯臥撐等運動都有助於促進豐胸。特別是游泳，不僅豐胸，還具有減肥的作用。雖然運動不能直接讓乳房變大，但是卻可以讓女性的胸肌更發達，這樣從視覺效果上看也會更加豐滿一點的。

　　沐浴豐胸

　　小編我平時就特別注重沐浴豐胸法，特別是在青春期前後如果在沐浴的時候可以多注意一下，也是可以達到刺激乳腺發育的，促進血液迴圈的作用的。具體做法，就是用沐浴時的蓮蓬頭的溫水從下往上噴洗胸部，同時在配合自我按摩，堅持下去，你會發現自己的胸部特別有柔韌性，堅挺。

　　吃對食物

　　特別是要多食用一些維生素E含量多的食物，尤其是對於青春期的小女孩們千萬不要節食減肥。特別要注意不要全素飲食，要注意葷素搭配，可適當的多吃一些熱量高的食物。此外，有些MM認為，多吃木瓜、豬腳、花生、玉米油、紅棗有利於豐胸，其實只要條件允許的話，適當的去吃下，總是會有好處的。

　　按摩豐胸的穴位推薦

　　第一穴：大包穴

　　穴位：位於腑窩下，距離腑下大概有14釐米的地方就是大包穴***兩倍於四指寬度***。

　　按摩方法：每天堅持按摩該穴位，具有豐胸美容的效果。具體方法如下：首先，雙手按住大包穴後，從胸外側向內推壓胸部三十六次;其次，手掌按住大包穴，再旋轉推壓三十六次;最後，用手指搓揉大包穴三十六次。

　　其它功效：治療乳痛，氣喘，哮喘，胸悶，心內膜炎，胸膜炎，肋間神經痛，胸脅病等呼吸系統疾病，全身疼痛，四肢無力，食多身瘦等。

　　豐胸原理：化淤解鬱、通乳，疏通乳腺，促進乳腺的發育，達到豐胸的效果。

　　第二穴：少澤穴

　　穴位：在小指末節尺側，距指甲角0.l寸。有指掌側固有動、靜脈，指背動脈形成的動、靜脈網;布有尺神經手背支。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：可以有效改善產後乳汁過少、或者乳腺炎，甚至是中風昏迷的症狀。

　　豐胸原理：豐胸、疏通乳腺，促進乳腺的發育。

　　第三穴：乳根穴

　　穴位：下緣，胸部兩側，第五與第六肋骨之間左右距胸中行***即乳中穴下***各10釐米***兩倍於3指寬度***外側處。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，並做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

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