蘆薈排毒養顏茶的做法

　　蘆薈不僅可以吃，還能夠做面膜，而且還能夠敷在傷口上消炎止痛。那麼，是什麼呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　 蜂蜜蘆薈茶

　　蜂蜜有很好的養顏、美容、潤肺清火的功效，蘆薈除了有這些功效外則更有潤膚作用。此外最重要的一點就是蜂蜜和蘆薈都有很好的潤滑腸道，促進腸蠕動的功能，因此對減肥人士是很好的選擇。因為它們熱量也低，所以不僅不會胖還能減肥。但要注意如果你的飲料里加了很多糖份就不太好了，每天一杯天然的比較好。

　　原料：蘆薈肉20克;蜂蜜10克;綠茶茶葉5克

　　做法：

　　1.將蘆薈肉切條加入蜂蜜攪拌均勻，做成蘆薈蜜備用。

　　2.用大約70℃的溫水迅速沖泡綠茶，然後取洗茶後的第一道濃茶水，與蘆薈蜜、適量冰塊調勻即成。

　　Tips

　　泡綠茶時，茶藝習慣上總把第一泡茶水倒掉，稱之為“洗茶”。洗茶的方法是，將溫水衝注茶葉，將壺中茶與水輕輕搖動數次，立即倒去茶水。

　　洗茶不但能洗去塵沙附著物，還能除去部分易溶於熱水的農殘物和重金屬物質。並且“洗茶”有利於茶葉的舒展和茶汁的浸出。

　　但是為避免洗去茶中營養，最好用溫水快速衝注倒出。

　　 蘆薈茶

　　作法：將新鮮的蘆薈三片葉片洗淨、去刺後，切成細段，放入鍋中，用水煮至葉片顏色變黃，即可飲湯食渣，可酌加適量冰糖或蜂蜜調味，也可以加小排骨一起熬湯。

　　功效：健胃整腸

　　 消脂蘆薈花茶

　　蘆薈花茶原料：蘆薈20cm長的1段。菊花少許。花茶包1個。蜂蜜1大勺。

　　做法：

　　1、蘆薈去皮只取內層白肉。

　　2、將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮。

　　3、水沸後加入花茶包和蜂蜜即可。

　　蘆薈花茶減肥功效：提高細胞活力，加速脂肪消化，調節人體的生理機能 ，改善肌膚光澤，減慢面板老化，是美白養顏的良方。蘆薈花茶減肥瘦身的效果是很不錯的!並且這個減肥茶食譜對於人體並不會產生副作用，它是通過調理身體的代謝來改善!通過消化脂肪來達到一個減肥瘦身的目的!

　　飲用蘆薈的禁忌

　　1、食用蘆薈新鮮葉片需要注意物件適宜性

　　對於體質虛弱或者脾胃虛寒者應謹慎服用。對於吃了蘆薈鮮葉後就嘔吐，或引起劇烈腹痛和伴有腹瀉者也應禁止食用。蘆薈是一種清熱解毒峻下之藥，對強體質***即實證型***比較適宜，而對弱體質***即虛證型***，效果可能就不理想，只有瞭解適應性後，才能更好地發揮作用。

　　2、服用蘆薈新鮮葉片要適量

　　成年女性，每天可服用長3釐米、寬4釐米的蘆薈葉肉1塊。強壯男性，可適當增加***一般可加10%～20%***。小孩和老人，則應酌情減少。妊娠和經期的婦女應避免服用蘆薈。

　　3、切忌把蘆薈當成“靈丹妙藥”

　　儘管蘆薈對多種疾病的治療作用為現代醫藥所證實，但是也不能將蘆薈看成“靈丹妙藥”，樣樣病都靠蘆薈來治，特別對於急性疾病以及一些病勢嚴重的情況，一定要及時送醫院請醫生治療，以免貽誤時間。

　　4、切忌把龍舌蘭誤作蘆薈

　　龍舌蘭和蘆薈植物形態相似，龍舌蘭是有毒的，所以切不要誤食。蘆薈品種除了少數幾種如木立蘆薈、上農大葉蘆薈可以食用鮮葉外，大多數品種只是觀賞植物，有些蘆薈品種還是有毒的，誤食後可能引起中毒甚至危及生命安全。

　　5、鮮蘆薈敷臉或損傷面板

　　“酵母”和“酵素”這兩個詞受到熱捧，不少化妝品在宣稱其神奇功效時，都會強調含有“酵母”或“酵素”。

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