美容養顏食譜治痘痘

　　隨著現代工作壓力的增大，以及長期面對著電腦的輻射，越來越多的女性總是被痘痘困擾。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　一、茯苓湯

　　材料：白茯苓、白殭蠶、白菊花、絲瓜絡、珍珠母、玫瑰花、紅棗

　　製作方法：

　　1、把以上材料洗乾淨，同置於在一耳光鍋中，加清水適量水煎取汁。

　　2、分作2份，飯後飲用，每日1劑，連續7-10天。

　　二、鮮奶鯉魚

　　材料：鯉魚肉250克，牛奶200克，黃酒、蔥、姜、精鹽適量。

　　製法：把魚肉用灑、薑絲、蔥末、鹽醃15分鐘，倒上牛奶，隔水蒸半小時。

　　功效：此菜有養顏、益虛、防衰之功。

　　三、洋蔥海鮮湯

　　材料：洋蔥、鮮魷、鮮蝦仁、蟹柳、草菇、雞蛋3個調料：鹽、味精、胡椒粉、料酒、清湯

　　做法：

　　1、雞蛋打散，加鹽、味精、胡椒粉、清湯拌勻，上屜蒸熟，取出待用。

　　2、分別將洋蔥碎、草菇片、海鮮段焯熟，撈起後放在蒸好的蛋上。

　　3、鍋內放清湯，用鹽、味精、胡椒粉、料酒調味，煮開後澆在海鮮及蛋羹上即成。

　　四、西芹牛肉羹

　　材料：西芹50克，牛肉末150克，雞蛋清一個，料酒5克，鹽5克，雞精8克，水澱粉30克，高湯800克，豬油10克，蔥薑絲各適量。

　　製作方法：

　　1、將西芹洗淨，切成細丁狀待用。

　　2、鍋內上火，加入豬油，鍋熱後加入蔥薑絲煸炒香，再放入牛肉末炒散，加入料酒後再放入高湯、西芹粒、料酒、精鹽、雞精燒沸，下水澱粉後攪勻，最後淋入打散的雞蛋清，邊淋邊用勺推，燒開後裝入湯盆內即可。

　　功效：美白去斑。

　　五、排骨枸杞養顏湯

　　材料：排骨一根，枸杞，紅棗12枚，當歸4片。

　　做法：

　　1、排焯水，洗淨血水放入沙鍋

　　2、夏季養生美容食譜加入枸杞紅棗當歸，蔥，薑片，大火燒開，

　　3、再小火燉至排骨蘇爛，鹽，雞精調味即可。

　　功效：以上幾種食材夏季養生食譜配在一起燉煮，就能收到滋陰潤燥，養顏護膚的輔助作用。

　　六、桂花銀耳燉雪蛤

　　材料：桂花、銀耳冰糖各20克，10克的雪蛤

　　做法

　　1、首先把桂花洗淨去雜質;銀耳用溫水發2小時。

　　2、去蒂頭、雜質，撕成瓣;雪蛤用溫水發透，洗淨並剁碎;冰糖打碎成屑。

　　3、最後把桂花、雪蛤、冰糖、銀耳同放燉鍋內，加入500毫升的水，用水煮沸，然後用文火燉煮35分鐘左右，等稍微等一下就可以拿出來食用了。

　　有效去痘痘食物

　　1、土豆片

　　使用方法：將土豆洗淨去皮，然後切成薄片貼到有痘印的地方，10分鐘左右洗去，可以達到去痘印的效果。

　　功效：土豆有活化肌膚，***細胞功效，淡化痘印。

　　2、蘋果

　　使用方法：把新鮮蘋果用攪拌機攪拌成漿狀，塗在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會感覺很清爽，而且可以使面板白嫩。

　　功效：堅持一個月，可以有效祛除雀斑和青春痘。

　　3、西紅柿

　　使用方法：將西紅柿去皮攪拌成糊狀，用棉球取適量塗於面部，停留15-20分鐘後用溫水洗淨。

　　功效：可以祛除臉部的多餘油脂。

　　4、梨

　　使用方法：將搗碎的梨配合酸奶做面膜，敷在臉上15-20分鐘後洗淨。

　　功效：對油性面板和長有暗瘡、毛孔粗大的面板有消炎功效，還可以收縮毛孔。

　　5、酸奶

　　使用方法：晚飯後把喝剩的酸奶滴在準備好的少量珍珠粉裡，攪勻後塗在有痘印的地方，可以直接去睡覺了，第二天洗掉就行了。

　　功效：堅持使用一個星期，可有效改善痘印。

　　6、香蕉

　　使用方法：將香蕉肉攪拌成糊狀均勻塗於面部20分鐘後洗淨。

　　功效：可以消炎殺菌，尤其適合長有青春痘面板。

　　7、食鹽

　　取一小勺食鹽放入碟子中，加入半勺的白醋和少量的冷開水一起攪拌均勻讓鹽完全融化掉，然後用化妝棉泡進混合液中，將它敷在有痘痘的地方，停留10-15分鐘後用水洗淨，每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白。