哺乳期口臭嚴重怎麼辦

　　口臭是一種令人非常厭惡的疾病，主要的症狀就是口腔中有難聞的怪味，雖然說這種病影響不大，但是對於日常社交也會帶來很大的影響，而對於哺乳期的媽媽出現口臭也需要選擇合適的方法了。下面跟小編一起來了解一下吧!

　　哺乳期口臭嚴重的解決辦法

　　口臭偏方1、吃早餐

　　健康飲食口臭是怎樣形成的，許多人並不知道。其實不吃早餐是形成口臭的主要原因。

　　空腹時，胃氣上揚，不僅會導致嚴重的口臭，同時對健康也很不利，所以健康的飲食是治療口臭的最根本方法。

　　口臭偏方2、口嚼茶葉

　　將一小撮茶葉放***中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。

　　茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。雖然喝茶也會對消除口臭有所幫助，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。因此建議您，茶葉與低糖的口香糖一同咀嚼，每天二至三次，不僅有助於口腔清潔，也可儘快地消除口臭。

　　口臭偏方3、正確刷牙 清潔舌苔

　　正確的刷牙及清潔舌苔法飯後刷牙，清潔舌苔，也是治療口臭的好方法。

　　舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

　　口臭偏方4、薄荷粥

　　原料：薄荷葉25克，粳米適量

　　做法：將薄荷葉加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。

　　功效：薄荷是清潔口腔的最佳食品，做成粥，同樣能夠起到清潔口腔的作用。

　　緩解哺乳期口臭吃的東西

　　1、金橘

　　金橘是一種比較常見的水果，它對口臭且伴有胸悶食滯非常有效。取新鮮的金橘5~6枚，洗乾淨後口嚼。金橘有哦芳香通竅、去除口腔異味、順氣健脾的功效，是比較好的口臭飲食療法。

　　2、香芹菜

　　這種草本植物最有助於消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。這也是口臭飲食療法之一。

　　3、蜂蜜

　　首先取1匙蜂蜜，然後用溫開水沖泡然後飲用，每天早晨可以空腹服用蜂蜜水。因為蜂蜜具有化消去腐、潤腸通腑的功效，對於便祕引起的口臭有非常好的療效。

　　4、柚子

　　除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口腔異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。這是常見的口臭飲食療法。

　　5、檸檬

　　性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口腔異味。這是口臭飲食療法之一。