春天祛溼吃什麼水果

　　春季容易溼氣重，去溼氣，食療是不錯的選擇。那麼你知道嗎?下面給大家分享春季去溼氣可以吃的食物，喜歡養生的朋友值得一看哦。

　　春天祛溼必吃的水果

　　1、梨

　　梨潤肺、化痰、止咳,具有解毒的作用,特別適合肺燥咳嗽的人。溼熱體質和體內痰溼很有關係。

　　2、橘子

　　橘子有醒酒利尿的作用,對溼熱體質去熱利溼的效果。

　　3、蘋果

　　蘋果性涼,清熱益脾,適合溼熱體質的人食用。

　　4、香蕉

　　香蕉有潤肺滑腸和清熱的作用,不僅適合便祕的人也適合溼熱體質的人。

　　5、柚子

　　柚子也是性寒的水果,適合火氣旺盛的人食用,特別是吃過熱性食物。

　　6、橙子

　　橙子能化痰止渴,對溼熱體質的人很有幫助。

　　春季吃哪些食物去溼氣

　　1、薏仁

　　性涼,味甘淡,有健脾、利溼、清熱的作用,面板溼疹,溼熱為患,食之頗宜,用薏仁一、二兩為君,而佐之健脾去溼之味,未有不速於奏效者也。薏仁甘淡利溼而健脾,利溼而不傷正,補脾而兼能利溼,藥食兼用,最為有益。

　　2、莧菜

　　梗性涼味甘,它富含易被人體吸收的鈣質,也具有解毒清熱、通利小便、補血止血的作用。莧菜可以去溼熱,但是脾胃虛寒者忌食;平素胃腸有寒氣、易腹瀉的人也不宜多食。

　　3、赤小豆

　　根據歷代醫家的經驗,赤小豆有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼、健脾止瀉的功用,面板溼疹多因脾虛失運,溼毒為患,藉助赤豆健脾利溼、清熱利水的作用,面板溼疹患者食後有利於康復痊癒,故無論急慢性面板溼疹之人均宜多食常吃。

　　4、絲瓜

　　性涼,味甘,面板溼疹者宜常食之,可以起到清熱、涼血、解毒的效果。《醫學入門》中曾說:治男婦一切惡瘡,小兒痘疹餘毒,並乳癰、疔瘡。這類病症,多因溼熱為患,同面板溼疹一樣,食用絲瓜,均能達到去溼熱、解溼毒的目的。

　　5、綠豆

　　性涼,味甘,有清熱、祛暑、利水、解毒的作用。古代醫家認為它可以主丹毒煩熱,風疹,治痘毒,療癰腫痘爛等面板疾患,均借其清熱利水解毒之力,急性面板溼疹者食之,有助於祛溼清熱。