孩子應該幾歲開始打兵乓球
乒乓球是一項集健身性、競技性和娛樂性為一體的運動。以下是小編為大家整理的關於,歡迎閱讀!
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5~8歲。一般來說5~8歲開始最為理想,5歲左右的孩子基本能夠理解老師指導,注意力集中的時間相對較長,能夠適應課程的需要。
另外,5歲以後,一般孩子握拍擊球時,肘關節能在球檯以上,這樣在學習過程中能避免過多的錯誤動作。
由於乒乓球屬於單側性的運動,學齡前孩子練習時要注意全面鍛鍊,防止單側發展。在練習的過程中,還要注意全身動作的均衡、協調。
在此之前:
父母如果喜歡乒乓球,當孩子可以正面把球打回去時,在報班或請教練之前,就可以給孩子買只球拍和球,和他用拍子玩打乒乓球的遊戲了。比如和孩子比賽“讓乒乓球在球拍上跳舞”。
主要是讓孩子瞭解怎樣把球拍端平,看乒乓球在拍子上能彈多少下。激發孩子對乒乓球的興趣,同時能幫孩子找到一些感覺:感知球的彈跳習性、球彈跳的方向與球拍方向、用力大小的關係、球的節奏等。
乒乓球訓練有助於預防、治療近視,
保護視力從日常做起!
打乒乓球,是你一生中最值得投資的一件事!
打乒乓球的人, 有樂觀積極的心態
打乒乓球,讓你學會如何調節情緒,讓你練就抵禦壞情緒的強大能力。
當別人一遇到不好的事就怨天怨地,亂髮脾氣的時候;當別人一遇到困難就退縮否定糾結,方向不定的時候;
你相信的是,只要方向對了,困難是正常的,方法總比困難多!
打乒乓球的人, 有的是挺拔的身姿
長期堅持的運動習慣,讓你避免或者緩解了長期坐姿、低頭等不良姿勢對頸椎的影響。
當別人患有頸椎、腰椎病,甚至彎腰駝背的時候,你依舊昂首挺胸,身姿挺拔。
放眼望去,哪位球友不是器宇軒昂!
打乒乓球的人, 是日漸有型的身體線條
乒乓球幫你趕跑肥肉,徹底擺脫“微動一下,肉抖三抖”的窘境。
當別人中年發福,為一身肥肉發愁的時候,你依舊是女人眼中的“帥大叔”!
打乒乓球的 , 是充實健康的生活方式
打乒乓球的人,不是閒人,都是很忙的人,他們是會安排時間的人,他們是懂的抓重點的人,他們是效率極高的人,他們是思維敏銳的人…這樣的人,是會生活的人。
他們會安排自己的時間,讓自己更容易去嘗試不一樣的新事物。更容易發現生活中的樂趣和事業上的機會。
當別人每天不知道幹什麼,或每天埋頭幹著什麼的時候;他們不停的在各種樂趣、各種充實中愉快自信的生活著。
當別人每天喊生活好無聊的時候,他們全然沒有無聊的概念,要麼工作、要麼居家、要麼打球,哪有時間無聊!
打乒乓球的人, 是明顯的抗衰老能力
如果,你只是顧著賺錢而不運動;未來會告訴你,一切都是白忙活。
好好打乒乓球吧!這將是,此生最值得你炫耀的事!
突破兵乓球攻球的技巧