如何瘦臉簡單按摩方法男生

　　被譽為瘦臉的最快方法之一的按摩,無疑可以讓臉迅速變小.但正確瘦臉的按摩手法是怎樣的?下面就和小編一起來看看吧!

　　第一步

　　1、洗完臉後，將一些具有保溼功效的乳液或啫喱均勻地塗抹在臉上，手握拳，彎曲的食指微微伸出，用第二關節沿著顴骨下方的弧線從鼻子兩側輕輕往上推壓至耳朵前方。

　　2、然後雙手握拳，用併攏手指的第二關鍵從下巴往上輕擦左右兩側的臉頰。

　　3、手掌開啟並微微彎曲，用食指一側從左右嘴角往上輕擦臉頰。

　　4、手指併攏，用指腹從下頜與頸部連線的地方開始，順著脖子向下輕擦。

　　5、最後將毛巾浸泡在冷水中，然後稍微擰乾，疊起來從下巴往臉頰兩側包圍整個臉部，並用手掌從下往上按壓，鎮定神經。

　　第二步

　　1、若是塗抹了爽膚水，先用中指與無名指分別從眼部的上下方，沿著眼骨按壓至外眼角併攏。

　　2、食指與拇指先匯聚在鼻子兩側，然後分別向上向下地一邊開啟食指與拇指，一邊按摩顴骨周圍的面部肌肉。

　　3、食指與中指併攏，從額頭正中央開始，分別沿著眉毛的弧線，向左右兩側的太陽穴輕擦。

　　4、然後開啟手掌，手指併攏，從外眼角開始，沿著側臉頰的弧度，往下按摩至頸部。

　　5、最後在嘴旁兩側的法令線周圍塗抹美容液或乳液，同時用指腹輕輕點壓。。。。。。

　　日常瘦臉小妙招

　　頸部伸展很重要

　　1、頭儘量往下垂，然後儘量往後仰。

　　2、頭往左倒，然後往右往。

　　簡單的頸部運動能有效去除雙下巴和頸部的贅肉，整個動作重複3次就行!

　　a、e、i、o喊出來

　　通過做口部的運動，鍛鍊下巴乃至整個臉部的肌肉，保持肌肉的張力，可以讓面板更加緊緻。

　　1、儘量張開嘴巴，說出英文母音a、e、i、o

　　2、吸氣鼓起雙頰，讓嘴巴里的空氣往左右兩邊擠動。

　　3、用力吸氣，讓雙頰下陷。

　　以上動作重複3次。

　　舌頭也來動一動

　　1、將舌頭向裡卷，讓舌尖到達喉嚨的位置。

　　2、將舌頭捲起，讓舌頭和嘴巴里的每一個部位都可以接觸。

　　3、將舌頭伸出來，儘量伸長，讓舌頭幾乎可以舔到鼻子或下顎。

　　4、用舌頭用力頂牙齦，有收緊頸部的功效。

　　不時動動舌頭可以防止雙下巴的形成，沒事的時候做做這次動作，雙下巴會悄悄消失!