孕婦可飲啤酒嗎対身體好不好

　　孕婦在孕期要注意很多事項，注意孕期保健，那麼孕婦可飲啤酒嗎？下面是小編整理的孕婦可飲啤酒嗎的資料，歡迎閱讀。

　　孕婦可飲啤酒嗎

　　科學研究證明，酒精可降低胎盤的血流量和攜氧能力，使胎兒營養不足和缺氧，母親孕期經常飲酒可引起死胎、流產和早產;新生兒體重、智力低下甚至於先天畸形。啤酒中天然酒精含量較低，可以少量飲用，但大量經常飲用可是同樣有害的。

　　十大喝啤酒的好處

　　1.維護心臟健康

　　大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險，心臟病是美國頭號殺手。在2006年的研究中，貝斯以色列女執事醫療中心和哈佛公共衛生學院的研究人員發現，在生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40%-60%。

　　2.保護血管

　　高血壓影響約65萬美國人。但2007年，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現，適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。

　　3.降低糖尿病風險

　　研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手----冠心病發作的風險，輕度飲酒習慣可幫助保護來自發展中國家的2型糖尿病患者，這可能是因為飲酒會增加胰島素敏感性或有消炎作用。

　　4.利尿作用

　　日本一名軍醫研究發現，啤酒的利尿作用除酒精自身作用外，主要與啤酒發酵後所含固形物中的核酸誘導物有關。啤酒的利尿作用可用於治療小便赤黃等疾病。因為，啤酒中低含量的鈉、酒精、核酸能增加大腦血液的供給，擴張冠狀動脈，並通過提供的血液對腎臟的剌激而加快人體的代謝活動。

　　5.提高認知能力

　　啤酒對大腦有益嗎?研究表明，答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，2003年出版的《美國醫學會雜誌》上的研究說，65歲以上的老年人每週飲用1-6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年痴呆症的風險較低。

　　6.強壯骨骼

　　研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。研究發現，啤酒是人體矽元素的主要來源之一，能促進骨骼生長和增加骨骼強度。但過量飲酒，可導致骨折的機率大大增加。

　　7.緩解壓力保持健康活力

　　回顧50項研究表明，在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯絡，每天喝1-2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了預防冠心病和中風的作用。啤酒中酒精的作用和鎮靜成分的作用使人鎮靜放鬆，有助於緩解壓力，有益於身體健康。

　　8.抗衰老

　　現代醫學研究發現，人體中代謝產物-超氧離子和氧自由基的積累，會引發人類的心血管病、癌症和加速衰老。人們應從食物中多攝取一些抗氧化物質，減少這些氧自由基對人類的毒害。啤酒中存在多種抗氧化物質，如從原料麥芽和酒花中得到的多酚或類黃酮，在釀造過程中形成的還原酮和類黑精以及酵母分泌的谷胱甘肽等，都是減少氧自由基積累的最好的還原性特質。特別是多酚中的酚酸、香草酸和阿魏酸，可以避免對人體有益的低密度脂***LD***遭到氧化，防止心血管病的發生。啤酒中的阿魏酸雖然比西紅柿中的含量低10倍，但人們對它的吸收率卻比後者高12倍。

　　當然，大多數啤酒中的還原物質存在於新鮮的啤酒中，它們也是協助啤酒保鮮的有效物質。隨著啤酒儲存時間的延長，這些還原劑的作用逐漸減弱。

　　9.消除肌肉痠痛和身體疲勞

　　巴爾巴尼是在西班牙第四屆生理學教育國際大會上在題為《啤酒對恢復新陳代謝的作用》的報告中提出這一建議的。巴爾巴尼指出，啤酒成分具有抗氧化作用，而最新研究顯示，造成肌肉痠痛的原因在於運動中肌肉纖維進行了重要的氧化活動，喝啤酒可以緩解這一過程。他還指出，肌肉疲勞可能也是氧化過程造成的，同樣可以通過喝啤酒消除。

　　10.預防癌症

　　美國俄勒岡州立大學研究人員弗雷德-史蒂文博士日前在啤酒中發現一種能預防癌症的物質。這種物質為黃腐酚的物質不僅能給啤酒帶來香味，還被認為具有預防乳房、結腸、子宮和前列腺出現癌變的功效。但目前，尚不清楚喝多少啤酒才能達到防癌的目的。