大蔥炒肉有營養的做法

　　小編為您詳細介紹，大蔥炒肉各食材的處理方法等知識，更多請查閱網，希望對你有幫助!

　　大蔥炒肉簡介

　　豬肉炒熟悶軟後收汁,盛出備用。用兩勺油爆炒大蔥至半熟後倒入牛肉,同時換成中火。此時加入1勺生抽,少許鹽,少許糖,炒到大蔥大半熟就可以了。家常菜,葷素搭配營養均衡。

　　豬肉含有豐富的維他命B1。食用豬肉後可以補充體內不足的維他命B1,可以使身體有力氣。但是最大的困擾是,食用過多的豬肉後,會讓你更想吃東西,因此豬肉的攝取要適當。而且豬肉的脂肪與膽固醇含量高,即使瘦豬肉,其脂肪含量也高於瘦牛肉四倍多。

　　做法一、材料準備好。材料都切好了。坐鍋起油爆香姜蒜,我放的是豬油和菜油一起。下豬肉下去先炒至變色。把辣椒和大蔥一起放下去一起翻炒1分鐘。下點鹽調味。來點生抽。再翻炒1分鐘。撒點味精就馬上出鍋了。

　　做法二、大蔥斜切薄片,豬肉切片。肉加鹽,花椒,料酒,一點點醬油,生粉抓勻。熱鍋下油,下大蔥大火炒斷生。繼續大火,大蔥撥在鍋一邊,下豬肉,顏色發白後跟大蔥混合一起炒。放一點水,喜歡顏色濃厚的可酌量滴幾滴老抽。肉熟就可以上鍋了。

　　做法三、大蔥切成2~3釐米長的段,豬肉切成薄片,切好的肉片加料酒,放一把澱粉抓勻醃3分鐘,鍋中倒少許油,放姜,蒜末嗆鍋,出香味後放醃好的豬肉,加一點料酒,翻炒一下,加入大蔥段,放糖,鹽,胡椒粉炒勻,出鍋前加味精。

　　大蔥炒肉各食材的處理方法

　　辣椒和大蔥都是比較快熟的,所以肉變色後馬上就要放下去炒。不然久了肉很柴。感覺直接放花椒好吃一些,不過我怕不小心吃到花椒就用花椒粉代替了。 油多比較香。 醬油不能多,不然本來的味道就被蓋住了。這次就是手抖倒多了老抽。放入大蔥後要快速翻炒,時間約一分鐘,否則大蔥會焉,影響口感。

　　將一塊瘦肉洗乾淨,放在砧板上。如果想把肉切成小塊,利於小孩子吃的話,就把肉從中間切出來,***如果大人吃的話,就忽略這一步驟***可以看到肉的紋路。取出其中的一塊,看到肉的紋路一條一條的,而正確的切法,就是把刀和這些紋路垂直,切出來的肉,應該是像下面這樣的,不會出現肉的一條一條的紋路。重複上面的步驟,就可以切出比較好的肉了,懂得切肉,才能更好的享受肉。