健康生活手抄報圖片

　　健康是自然所能給我們準備的最公平最珍貴的禮物。你知道做一份健康生活的手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了康生活手抄報圖片，供大家閱讀和參考。

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　　健康生活手抄報資料1

　　1、溫度驟降天氣寒，幾許關懷指尖傳：添衣保暖感冒遠，帽子手套要備全;熱飯熱菜胃腸安，冰鎮飲料莫再貪;溫水常備潤腸胃，寒性蔬果要少餐;室內室外溫差大，入室外套需脫減;化妝產品選保溼，滋潤肌膚不變幹。氣溫雖驟降，但關懷熱度不減，願健康與美麗與你常伴!

　　2、【秋季防感冒七字箴言】洗：早晨冷水洗臉，晚上熱水洗腳;漱：早晚淡鹽水漱口;動：早晨散步做操;搓：兩手對掌相搓30次;開：經常開啟門窗，通風換氣;飲：晨起一杯白開水;穿：穿衣服根據天氣情況注意增減。箴言謹記，健康常伴!

　　3、欣賞你目前的環境，愛你目前的生活，在無意義之中去找意義，在枯燥之中去找樂趣。

　　4、秋節吃鴨滋陰養津防秋燥。秋季是鴨子最肥壯的季節，更重要的是，鴨子本是涼性食品，具有滋陰養胃，利水消腫的作用，適宜於滋陰養津以防秋燥。

　　5、如何為健康加分：①推薦成人每天至少進行30分鐘中等強度的身體活動，每週至少5天;②合理膳食是健康的基礎，在外就餐注意控制量;③無論哪個年齡，每年都應做體檢;④經常出差疫苗必須種;⑤勞逸相結合天天睡好覺。

　　6、我的好心請，全由你決定，你快樂所以我快樂，祝你每天開開心心，快快樂樂。　　7、衣不過暖，食不過飽，住不過奢，行不過富，勞不過累，逸不過安，喜不過歡，怒不可暴，利不過貪;2、要想健康又常壽，多吃豆腐少吃肉;三鮮四色甜酸味，還有香脆凍豆腐;豆腐沙拉增情調，常喝家常豆腐湯。吃出青春好靚麗，吃出身體加倍棒!

　　8、今天你感冒好了嗎?要多注意身體，多喝水，別忘了每天喝蛋白質粉，它對身體百利無一害。

　　健康生活手抄報資料2

　　生命在於運動，運動才會有健康的體魄。現如今物質條件極大豐富，人們吃得好，喝的好，用得好。吃有大魚大肉、山珍海味，行有寶馬賓士，出門“打的”。玩有歌廳網咖，夜夜笙歌。雖然吃穿行玩得到了滿足，但是健康的身體卻沒有了。大多數人身體超重，過於肥胖，以至於脂肪肝，高血壓、高血脂、高血糖等病症不請自來。讓我們的身體沒有了保障。這究竟是為什麼呢?我認為：原因一，飲食習慣不好，暴飲暴食。一些人不吃早餐，中午大量飲酒，晚餐吃得過多等。原因二，偏食，攝入脂肪過高。特別是小孩子，自制力差。見到愛吃的雞鴨魚肉等，就大快朵頤，猶如饕餮。不愛吃的一口都不吃，好似遇到毒藥。這樣的後果，導致營養過剩。“三高”就成為了你的“夥伴”。原因三，缺乏運動，也是影響健康的主要原因之一。對此我深有感觸。一年前，我也很肥胖，體育成績不好，一活動就滿頭大汗，累的氣喘噓噓。老師讓我多運動，控制飲食。而且要持之以恆。經過比較，我選擇了跳繩運動。因為跳繩簡單易學，而且不受場地限制。無論在家裡，還是在戶外，只要有一塊小場地，隨時隨地就可以進行鍛鍊。開始我一次只能跳十幾個，以後每天加五個，循序漸進，這樣堅持了下來，一個月後，身體就有了明顯變化，瘦了一圈，量了體重，足足減掉八斤。我再也不為上體育課發愁了。體育成績也上來了，學習也有勁了。生命不息，運動不止。在我家小區附近，有一個廣場，叫“銀河廣場”， 是我運動去處的最愛。每當天近黃昏，廣場上人山人海，熱鬧非凡。你看，東側是老年秧歌隊的大秧歌表演，老爺爺、老奶奶們在鑼鼓和嗩吶聲中，盡情的扭著，老人們穿著古代的戲裝，那悟空跳來跳去，做著不同的鬼臉，呆子八戒扛著釘耙，挺著肚子惹人發笑。南側的淘氣城堡，是孩子們的樂園，孩子們的歡聲笑語不時傳遍廣場的天空。西側青年人在跳著街舞，滑板車、小輪車的高難度表演，讓圍觀的人群發出一陣陣驚呼。北側，中年人的廣場舞，在“最炫民族風”的伴奏下，跳出了不一樣的精彩。我運動，我健康。現在，全民都在運動健身，運動無界限，你還在等什麼呢，趕快行動起來，快來運動吧?有了健康的身體，我們才會有美好的明天。