好喝湯料的製作祕訣與訣竅
好喝的湯是可以使得我們在吃飯的時候能夠很好的進行下嚥,那麼對菜桌上那麼多的好喝的湯,你知道應該如何進行製作嗎?以下是小編為你整理的好喝湯料的製作祕訣,希望能幫到你。
好喝湯料的製作祕訣
五行養生湯
主料:紅豆、黃豆、白芸豆、黑豆、豌豆
輔料:胡蘿蔔、玉米、蜜棗、無花果、冬菇、腰果等
步驟:全部材料一起慢火熬煮。
溫馨提示:
這五種豆子一起煲湯,能起到很好的養生效果,長期食用,對三高、便祕、失眠、婦科疾病、白內障、老花眼、牛皮癬、各種炎症、心腦血管病等多種慢性疾病有很好的保健作用。
海帶豆腐味噌湯
材料:嫩豆腐100g、胡蘿蔔60g、海帶芽5g、清水1000g、味噌10g
步驟:
1、把豆腐切橫豎刀,最後面要連著一點不能切斷;胡蘿蔔先切片後切花;海帶芽取適量清水泡開。
2、養生壺加1000毫升清水,選水果茶模式,將水煮沸後放入海帶、胡蘿蔔。
3、放入味噌,用勺子攪開。
4、放入嫩豆腐,等到程式結束就可以盛出了。
好喝湯料的製作方法
薏仁玉米燉冬瓜
材料:冬瓜、薏仁、玉米、胡蘿蔔
調味料:素鮮湯、鹽、蘑菇精
步驟:
1、冬瓜去籽削皮,切成方塊;胡蘿蔔削皮,洗乾淨,切成滾刀塊;玉米剝去外殼、須,洗乾淨,切成塊。
2、把平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇放入不鏽鋼盤中,加水***加足水,熬湯中間是不能加生水的***熬3小時,撈出平菇、玉米棒、大白菜、杏鮑菇,成素鮮湯。
3、取湯碗,放入冬瓜塊、薏仁、玉米塊、胡蘿蔔,倒入步驟2的素鮮湯,加少許鹽、蘑菇精上籠蒸1小時,取出即可。
佛手素齋湯
材料:合掌瓜1斤、無花果4顆、紅棗8顆、百合2兩、眉豆1兩、陳皮1片
步驟:
1、洗淨所有材料,紅棗去核,合掌瓜切成大快。
2、鍋中注入8分滿水,放入陳皮一片,水開後放入所有材料,以大火煮20分鐘,轉至小火煮3小時即可。
好喝湯料的製作
番茄海帶湯
材料:番茄1個、海帶50g
調味料:鹽、蘑菇粉、調和油各適量
步驟:
1、番茄洗淨,切成片; 海帶事先泡發洗淨,切成條。
2、鍋中放油,倒入西紅柿煸炒,再加入適量的水,大火煮沸後,倒入海帶,煮至沸騰後改小火10分鐘左右,加入適量鹽調味,再加入適量蘑菇粉即可關火。
紫薯紅豆湯
材料:紫薯2個、紅豆適量、白糖適量
步驟:
1、紅豆洗淨,提前浸泡2小時;紫薯洗淨,去皮,切成小塊。
2、鍋內加水,放入紅豆,大火煮;待紅豆煮至開花,倒入紫薯塊;待紫薯煮熟,加入適量的白糖稍煮即可。
好喝湯料的製作祕訣與竅門