獼猴桃美白減肥法

　　獼猴桃含有豐富的維生素C，維生素E以及鉀、鎂、纖維素，還含有其他水果比較少見的營養成分--葉酸、黃體素。高含鈣量可強化免疫系統，促進傷口癒合。獼猴桃能幫助女性減肥，其熱量極低，特有的膳食纖維能夠促進消化，令人產生飽腹感。下面就和小編一起來看看吧!

　　獼猴桃面膜

　　將獼猴桃去皮榨汁，然後塗抹臉部並進行按摩，對改善面部面板乾燥、毛孔粗大有明顯效果。

　　獼猴桃保溼化妝水

　　原料:獼猴桃1個，檸檬1個，白醋50ml，純淨水200ml，榨汁機，攪拌筷，玻璃器皿

　　製作方法：1、獼猴桃、檸檬洗淨去皮，放入榨汁機內榨汁，去渣取汁，放入玻璃器皿中

　　2、注入冷開水、白醋，用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可

　　使用方法：將臉部洗淨、用手指或化妝棉蘸取化妝水輕輕拍打在臉部即可

　　適用膚質：乾性肌膚

　　儲存方法：盛入乾淨的玻璃器皿中密封，放置於冰箱內冷藏即可

　　功效：清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質，促進肌膚新陳代謝，防止肌膚細菌滋生，造成痤瘡;並有效吸收並鎖住水分，使肌膚變得更水嫩飽滿，富有彈性

　　獼猴桃薄荷汁

　　材料：獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。

　　做法：1、材料洗淨，獼猴桃削皮、切成四塊，蘋果不必削皮，去核切塊。

　　2、薄荷葉放入果汁機中打碎，再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。

　　3、攪拌均勻後，室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。

　　營養：獼猴桃不但***風味極佳，所含的營養價值更是果中之冠，不僅富含美白功效的維生素C，還有大量可減少皺紋產生的維生素A，加上清涼的薄荷，略微冰凍後再飲用，味道更是令人難忘。

　　獼猴桃抗老緊膚DIY

　　材料：獼猴桃蜂蜜

　　做法：將一個去皮的獼猴桃，兩勺蜂蜜一起放入攪拌機攪勻，敷於面部，靜待休息，使整個面部處於放鬆狀態，30分鐘後用冷水洗掉即可，能起到讓肌膚變得更加緊緻的非凡作用哦。

　　獼猴桃護髮DIY

　　獼猴桃號稱水果營養之王，有卓越的抗衰老功能，有效幫助秀髮維持水分。

　　將獼猴桃、蜂蜜、蛋清用攪拌機打成漿，根據需要還可以加入一些水果籽，比如葡萄籽等，然後均勻塗抹在頭髮上***距離髮根5釐米***，用熱毛巾包起來，再戴上浴帽，等待5到10分鐘，徹底用清水洗淨即可。

　　獼猴桃禁忌事項

　　脾胃虛寒者不宜食用：獼猴桃性寒涼，故經常腹瀉的脾胃虛寒者應慎食，否則容易導致腹痛腹瀉。脾腎陽虛尿頻、多尿者及月經過多、痛經、閉經和先兆流產的病人應忌食。

　　獼猴桃不宜空腹食用：獼猴桃屬於膳食纖維豐富食品，故不宜空腹食用，以飯後一小時食用較為合適。

　　獼猴桃不宜與牛奶同食：因其維生素C含量頗高，易與奶製品中的蛋白質凝結成塊，不但影響消化吸收，還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉，故食用獼猴桃後不宜立即喝牛奶或其他乳製品。

　　兒童不宜多食獼猴桃：國外有報道稱，有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應，甚至導致虛脫。建議把獼猴桃榨汁給兒童食用，這樣要比切成片給孩子食用更為安全。兒童對獼猴桃的不良反應包括口鼻瘙癢、舌頭腫脹、呼吸困難和虛脫的嚴重症狀。但沒有因食用獼猴桃導致的死亡病例報告。

　　獼猴桃不宜多食：獼猴桃富含維生素C，每日吃1~2個既能滿足人體需要，其營養成分又能被人體充分吸收，因其性寒，故不宜多食。