獼猴桃美白減肥法
獼猴桃含有豐富的維生素C,維生素E以及鉀、鎂、纖維素,還含有其他水果比較少見的營養成分--葉酸、黃體素。高含鈣量可強化免疫系統,促進傷口癒合。獼猴桃能幫助女性減肥,其熱量極低,特有的膳食纖維能夠促進消化,令人產生飽腹感。下面就和小編一起來看看吧!
獼猴桃面膜
將獼猴桃去皮榨汁,然後塗抹臉部並進行按摩,對改善面部面板乾燥、毛孔粗大有明顯效果。
獼猴桃保溼化妝水
原料:獼猴桃1個,檸檬1個,白醋50ml,純淨水200ml,榨汁機,攪拌筷,玻璃器皿
製作方法:1、獼猴桃、檸檬洗淨去皮,放入榨汁機內榨汁,去渣取汁,放入玻璃器皿中
2、注入冷開水、白醋,用攪拌棒或攪拌筷將液體均勻攪拌即可
使用方法:將臉部洗淨、用手指或化妝棉蘸取化妝水輕輕拍打在臉部即可
適用膚質:乾性肌膚
儲存方法:盛入乾淨的玻璃器皿中密封,放置於冰箱內冷藏即可
功效:清潔肌膚細胞中的汙垢與雜質,促進肌膚新陳代謝,防止肌膚細菌滋生,造成痤瘡;並有效吸收並鎖住水分,使肌膚變得更水嫩飽滿,富有彈性
獼猴桃薄荷汁
材料:獼猴桃3個、蘋果1個、薄荷葉2-3片。
做法:1、材料洗淨,獼猴桃削皮、切成四塊,蘋果不必削皮,去核切塊。
2、薄荷葉放入果汁機中打碎,再加入獼猴桃、蘋果一起打成汁。
3、攪拌均勻後,室溫下飲用或依個人喜好冷藏後飲用。
營養:獼猴桃不但***風味極佳,所含的營養價值更是果中之冠,不僅富含美白功效的維生素C,還有大量可減少皺紋產生的維生素A,加上清涼的薄荷,略微冰凍後再飲用,味道更是令人難忘。
獼猴桃抗老緊膚DIY
材料:獼猴桃蜂蜜
做法:將一個去皮的獼猴桃,兩勺蜂蜜一起放入攪拌機攪勻,敷於面部,靜待休息,使整個面部處於放鬆狀態,30分鐘後用冷水洗掉即可,能起到讓肌膚變得更加緊緻的非凡作用哦。
獼猴桃護髮DIY
獼猴桃號稱水果營養之王,有卓越的抗衰老功能,有效幫助秀髮維持水分。
將獼猴桃、蜂蜜、蛋清用攪拌機打成漿,根據需要還可以加入一些水果籽,比如葡萄籽等,然後均勻塗抹在頭髮上***距離髮根5釐米***,用熱毛巾包起來,再戴上浴帽,等待5到10分鐘,徹底用清水洗淨即可。
獼猴桃禁忌事項
脾胃虛寒者不宜食用:獼猴桃性寒涼,故經常腹瀉的脾胃虛寒者應慎食,否則容易導致腹痛腹瀉。脾腎陽虛尿頻、多尿者及月經過多、痛經、閉經和先兆流產的病人應忌食。
獼猴桃不宜空腹食用:獼猴桃屬於膳食纖維豐富食品,故不宜空腹食用,以飯後一小時食用較為合適。
獼猴桃不宜與牛奶同食:因其維生素C含量頗高,易與奶製品中的蛋白質凝結成塊,不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉,故食用獼猴桃後不宜立即喝牛奶或其他乳製品。
兒童不宜多食獼猴桃:國外有報道稱,有些兒童食用獼猴桃過多會引起嚴重的過敏反應,甚至導致虛脫。建議把獼猴桃榨汁給兒童食用,這樣要比切成片給孩子食用更為安全。兒童對獼猴桃的不良反應包括口鼻瘙癢、舌頭腫脹、呼吸困難和虛脫的嚴重症狀。但沒有因食用獼猴桃導致的死亡病例報告。
獼猴桃不宜多食:獼猴桃富含維生素C,每日吃1~2個既能滿足人體需要,其營養成分又能被人體充分吸收,因其性寒,故不宜多食。
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