關於健康小知識的手抄報內容

　　一個人需要有一個目標來達到真正健康。你知道做一份健康知識的手抄報需要什麼內容嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　資料1

　　1. 千保健，萬保健， 心態平衡是關鍵.

　　2. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根.

　　3. 要活好，心別小;善制怒，壽無數.

　　4. 心胸寬大能撐船，健康長壽過百年.

　　5. 要想健康快樂，學會自己找樂.

　　6. 妻賢夫病少，好妻勝良藥.

　　7. 鐵不冶煉不成鋼，人不運動不健康.

　　8. 最好的醫生是自己，最好的運動是步行.

　　9. 西紅柿，營養好，貌美年輕疾病少.

　　10.小小黃瓜是個寶，減肥美容少不了.

　　資料2

　　前幾天，數學老師佈置了一個實踐活動，去銀行調查利率。但我一直沒有時間去完成，今天是雙休日，我便約了顧夏倩一起去調查。

　　我和顧夏倩來到工商銀行門口，先進行分工：她調查國債利率，我調查一般儲蓄的利率。

　　分工完畢，我們便走進了銀行。但一走進銀行，看到那一張張陌生的臉。我心裡頓時沒了底，不知該怎麼辦。我沒有勇氣上前去問，回頭看看顧夏倩，她卻大大方方一點也不怯場，禮貌地上前去問銀行裡的工作人員：“請問阿姨，我們國家現在發行的國債，三年的利率是多少?五年的利率是多少?”

　　看著她出色的表現，我想，她都不害怕，我又何必害怕呢?我要挑戰自己，戰勝自己，克服困難!我一邊暗暗給自己鼓勁。一邊鼓足勇氣走上前去問道：“叔叔，請問定期儲蓄三個月、六個月、一年、兩年、三年的利率各是多少?”“三個月的是1.71%。六個月的是2. 07%，一年的是……”叔叔答道。“謝謝叔叔!”我完成了任務，可高興了，因為我在調查的過程中，學會了與人交流、溝通。這時，正巧顧夏倩也調查完了，我們互相交換了一下資料，高興地走出了銀行。

　　上述的心理日記為當事人提供了一個突破某些心理障礙的“寓所”，學生藉助日記詳細地表述了自己在進行實踐活動時的情感體驗，不知所措的緊張——勇敢的嘗試——成功的體驗，這種真切的感受和完整的經驗，讓學生的深層心理得到昇華，有效地發展健康的心理。

　　將近兩年的實踐，我們深切體會到：指導學生寫心理日記，有助於學生健康心理的發展。因為，讓學生把自己的心理困惑用日記的形式表達出來，一方面可以緩解學生的心理壓力，減輕學生深層心理活動的壓抑與束縛，調節學生內心的平和;另一方面可以讓學生自覺或不自覺地對自己的情感和行為進行評價，並作出相應的調節，形成健康的心理