桂圓的營養價值和食用禁忌
桂圓性溫味甘,入心、脾經,有益心脾、補氣血、安神、滋養補益作用,也是一種很好吃的水果,但是人們還不知道它的營養價值究竟有哪些。以下是小編推薦桂圓的營養價值知識,歡迎閱讀!
桂圓的營養價值
1、桂圓裡面含有豐富的蔗糖、葡萄糖以及蛋白質,值得一提的是它的含鐵量也非常多,可以幫助人體增強熱能和補充機體營養的同時,還能促進血紅蛋白再生,起到補血的功效。
2、有實驗表明,多吃桂圓,除開對全身都有補益作用外,還能對大腦細胞起到良好的
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