春天面板保養的祕訣

　　隨著春天的腳步越走越近，氣溫開始回升，空氣溼度也相對沒有冬天那麼幹燥了。一年之計在於春，下面小編帶你瞭解，希望對你有幫助!

　　1、注意面板的清潔

　　每天洗臉2次為宜,選用刺激性較小及香料含量少的香皂,用水徹底清洗。此外,常沐浴對面板的保養也十分有效。入浴時,要好好清洗膝蓋與肘部等關節部位的面板。浴後按摩臉及四肢,可令面板飽滿,關節靈活。在溫熱的洗澡水中加上少許醋,洗浴後會感到格外舒適。

　　2、注意水溫

　　春季天氣乾燥,用冷水洗臉會使面板內的血管收縮,減少皮脂腺的分泌,而使面板乾燥、皺裂,所以春天最好使用微溫的水洗臉。

　　3、春天保護面板需促進肌膚新陳代謝

　　為了促進面部肌膚的新陳代謝,除了藉助春天溫暖的陽光外,還可進行面部蒸汽浴和麵部健美按摩,以促進頭部血液迴圈,增強面板彈性,減少皺紋發生。

　　4、 卸妝

　　化過妝的人一定要徹底卸妝,並應該進行適當的指法按摩,促進血液迴圈。然後針對乾燥面板做特潤去皺的精華素匯入。最後用天然植物敷面,進行深層清潔,暢通毛孔,滲透營養,使肌膚緊密而富有光澤。

　　5、春天保護面板可用爽滑溫和的潔面乳

　　對油性粉刺型面板,可用爽滑溫和的潔面乳,然後用臭氧蒸汽消炎殺菌。用針對油性面板的洩、排、壓的原理進行指法按摩,注重淋巴排流,以洩毒、排通、點壓來減輕及治癒暗瘡、粉刺。然後用真空吸力噴霧吸垢黑頭,疏通毛孔,並用挑針清除粉刺、黑頭,做精華素匯入,再用高周波消炎去疤;最後做冰河泥面膜,既對治療暗瘡、粉刺有特殊效用,又不會留下疤痕及黑色素沉澱。

　　春季吃什麼護膚

　　1、胡蘿蔔。胡蘿蔔含有的大量果膠能與人體內汞結合,有效降低血液中汞離子的濃度,加速其排出。食用方法最好是加油烹調,或者跟含脂肪的食物一起食用,能有效釋放胡蘿蔔的營養。

　　2、豬血。豬血有解毒的作用,有益於肝臟排毒。食用豬紅一般用來滾湯和滾粥,用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美的靚湯和滾粥。

　　3、紅棗。實驗證明,每天給肝功能差的人喝大棗水,持續1周能增加人體血清蛋白,從而達到保肝排毒的功效。紅棗在沖泡時由於果皮堅韌不好消化,最好將其掰開再衝泡,要注意的是新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。

　　4、大蒜。眾所周知大蒜有殺菌的作用,其實不僅如此,大蒜中的特殊成分可以降低體內鉛的濃度,幫助肝臟進行排毒。大蒜最好搗碎成泥,放10-15分鐘後再吃,這樣有利於蒜素的生成。

　　5、無花果。無花果含有大量的果膠、維生素、多種酶和有機酸,果實吸水膨脹後,能吸附多種化學物質,對肝臟排毒有很大的幫助作用。

　　春季護膚食療方

　　1、清熱養血:魚腥草紅棗茶

　　魚腥草清熱解毒,紅棗養血,慢慢地就能提高紅細胞的品質,從而改善過敏體質,調養面板。魚腥草***幹品***75克、紅棗15粒,水3000毫升。但是紅棗因為大小有不同,並且還要結合個人體質來調整用量,比如體質有點熱的人,紅棗就少加一些。魚腥草和紅棗洗淨後用砂鍋煮開,轉小火繼續煮20分鐘,每天當茶喝即可。

　　2、解毒潤燥:排骨湯

　　豬肉富含維生素A,具有滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用,適合乾燥多風的天氣食用。而祖國傳統醫學也認為,豬肉能滋養臟腑,滑潤肌膚,補中益氣。日本琉球大學教授通過調查發現,豬肉如果調煮得宜,它亦可成為“長壽之藥”。吃豬肉潤燥的最佳烹調方式是熬排骨湯,加入可以解油除膩的蘿蔔或者海帶,能減少膽固醇的攝入。