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健康飲食手抄報內容語句
1、 大米是個好東西,日常飲食做主角。最滋補的是粳米,養陰生津壽延年。最助消化是糙米,降膽固醇防中風。最補腎的是黑米,益氣強身抗衰老。最養胃的是小米,健脾和中助康復。營養豐富易吸收,祝你身強體健壯。
2、 水果蔬菜,維C珍藏,堅果海鮮,鈣質內藏,多喝點湯,補充營養,多喝點水,精力旺盛,蛋白補充,免疫加強,一日三餐,加強營養,願你安好,身體棒棒。
3、 冬天來了,天寒冷了,要大補了,人“成”狼了,喜吃羊了,***羊肉味甘而不膩,性溫而不燥,具有補腎壯陽、暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾等功效,因此羊肉歷來被中國人當作冬季進補的重要食品***羊肉暖了,補虛寒了,除寒邪了,益氣血了,願你樂了,身體棒了,喜洋洋了!
4、 飲食小規則:早餐要吃飽,多吃牛奶和雞蛋,午餐要吃好,多吃粗糧和蔬菜,晚餐要吃少,少吃大魚和大肉,願你一日三餐搭配好,三分飢寒七分飽,祝你吃出健康,吃出美麗,幸福快樂每一天。
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