促進睡眠的中草藥方
General 更新 2024年11月29日
失眠是一件可怕的事情，有哪些中草藥方可以促進睡眠呢?下面由小編給大家整理了相關知識，希望可以幫到大家!
***1***酸棗仁 種屬：為鼠李科落葉灌木或喬木酸棗的成熟種子。 性味歸經：甘、平。歸心、肝經。 功效：養心安神，斂汗。 主治：失眠，屬心肝血虛而引起的。 用法：酸棗仁15～30g，搗碎，水煎，每晚臨睡前頓服。
***2***柏子仁 種屬：為柏科常綠喬木植物側柏的種仁。 性味歸經：甘、平。歸心、腎、大腸經。 功效：養心安神，潤腸通便。 主治：用於血不養心所引起的虛
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