促進睡眠的中草藥方
失眠是一件可怕的事情,有哪些中草藥方可以促進睡眠呢?下面由小編給大家整理了相關知識,希望可以幫到大家!
***1***酸棗仁 種屬:為鼠李科落葉灌木或喬木酸棗的成熟種子。 性味歸經:甘、平。歸心、肝經。 功效:養心安神,斂汗。 主治:失眠,屬心肝血虛而引起的。 用法:酸棗仁15~30g,搗碎,水煎,每晚臨睡前頓服。
***2***柏子仁 種屬:為柏科常綠喬木植物側柏的種仁。 性味歸經:甘、平。歸心、腎、大腸經。 功效:養心安神,潤腸通便。 主治:用於血不養心所引起的虛
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