感冒不吃藥怎麼治

　　很多人一有個頭疼腦熱的就習慣性的去吃藥，有時候，吃藥不僅治不好，還會加重病情呢，那麼你知道嗎?下面是小編為你整理的的相關內容，希望對你有用!

　　感冒不吃藥的治療

　　1、多喝熱飲

　　一項研究發現，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感症狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

　　2、多休息

　　感冒了，休息一兩天是最好的治療。因為只有睡眠才能讓人體得到修復。還有隻要引發炎症的病毒存在，任何輕微活動都是有害的，老人更是如此。

　　3、加營養

　　有些營養素有助增強免疫力，如維生素a雞蛋、牛奶、維生素e乾果、穀物和硒乾果，海產品和豬肉。還可多吃大蒜，因為大蒜有抗微生物作用。勤漱口：漱口可以暫時緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。

　　4、加枕頭

　　墊高枕頭睡覺，鼻腔內的黏液就會順利排出去。

　　小編建議大家，生病期間，除非非常嚴重，否則，能不吃藥就儘量不要吃藥，但要注意多休息哦。

　　感冒的注意事項

　　1、勿要亂服多種藥

　　目前市面上銷售的感冒藥組成成分常常會出現重疊，如果選擇不當，多種藥物同時服用，就有可能造成某種成分的藥物服用過量，不僅感冒治不好，而且還可能給身體帶來負面影響，嚴重可給腎、肝功能帶來嚴重的損害。

　　自行選購感冒藥可能會適得其反。感冒患者在選擇感冒藥時，一定要詳細看說明書，選擇針對症狀最重的那一種買比如咳嗽、流鼻涕、頭痛等症狀，吃一種就行了，藥物選擇無需太多。

　　2、怕冷也別總呆在家

　　在通風不良的室內吸入病毒，可能更會使呼吸道問題惡化。相反，在室外太陽下跑來跑去的孩子，反倒不會染上病毒。

　　開開窗戶，新鮮流通的空氣自然會趕走病毒。暖氣別開太強，以免黏膜變幹，削弱眼口鼻黏膜，這條抵抗病毒的第一防線。

　　3、服藥後勿喝咖啡

　　服用感冒藥後會感到疲憊，無辦法集中精神工作，但是也不能喝咖啡提神。因為大多數感冒藥中都含有抗過敏成份，用以緩解流鼻涕、打噴嚏等症狀，這類藥物的副作用表現為犯困、注意力不集中。

　　傷風感冒藥普遍含有苯丙醇胺，若與含咖啡因較高的咖啡一併服用，則有可能引致血壓急升，嚴重可致命。

　　4、咳嗽噴嚏勿以手遮口

　　人咳嗽或打噴嚏時，雖然大多數飛沫很快會掉落地上幹掉，但的確也有部分會噴射出去。用手遮掩比較有禮貌，但會讓病毒留在手上，並傳到所有觸過的東西上。把病毒弄到手上，病毒存活時間更長。

　　正確做法是打噴嚏或咳嗽時，用面紙遮住口鼻，之後一定要將面紙丟棄。若以手遮口，應立即洗手。

　　揉眼睛要用指節，指節不像指尖那麼容易觸碰到別人的病菌。

　　5、忌戴隱形眼鏡

　　目前很多抗感冒、止咳和止痛藥中含有可能引起口乾、鼻乾和眼乾的乙醯氨基酚、組胺拮抗劑等，對淚液分泌機能受阻的隱形眼鏡族來說，更是雪上加霜。加上經常擤鼻，可能會將細菌帶到鏡片內，細菌沉積在角膜與鏡片之間，很容易感染眼病。因此感冒時應該儘量避免使用隱形眼鏡，以免對眼睛造成負擔。

　　6、傷風發燒別捱餓

　　生病時應該對自己好一點。營養充足才能維持身體的正常運作，增強免疫力。通常發燒或咳嗽、打噴嚏會流失很多水分，因此要多喝水。如果捱餓，可能會脫水。

　　正常飲食，多喝水，多攝入當季的新鮮水果，多攝取富含抗氧化物如β-胡蘿蔔素、維生素C與E的抗感冒食物。

　　7、別找醫生開抗生素

　　過度使用抗生素會讓細菌產生抗藥性。而且，即使抗生素能緩解感冒症狀，也會殺死好的細菌，影響免疫系統的正常運作。感冒一週後還有黃稠狀的鼻涕，也未必須要吃藥，那可能只是身體在排洩死亡細胞。

　　有症狀時最好還是多休息，有必要時再服鼻塞藥、退燒止痛藥。如果一週後還不好，可以看醫生，但一定要遵醫囑吃抗生素。

　　8、感冒不吃藥硬撐

　　感冒時真的該吃藥嗎?一般而言，治感冒與流感的藥只能抑制症狀，無法根治。有人說吃了藥可以照常工作，但這會讓免疫系統過度勞累。照常上班上學不僅會傳染給別人，還會恢復得較慢。

　　最正確的做法是：感冒頭三天儘量呆在家裡。放鬆，且維持平日運動習慣。戒菸限酒，保持良好睡眠。

　　感冒吃的食物

　　雞肉能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，對保護呼吸道通暢、加速感冒痊癒有良好的作用。喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症。

　　蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝。

　　感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節痠痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

　　少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。

　　蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。

　　生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜餚時多加點佐料，可使感冒早愈。