寶寶風寒感冒的食療方

　　小兒感冒的種類一般分為：風寒感冒、風熱感冒、暑溼感冒。若伴有兼證則為：感冒夾痰、感冒夾滯、感冒夾驚。其中，風寒感冒的主要症狀及病因：多見於感冒初起，發熱怕冷***以怕冷為主甚至寒戰***、精神倦怠、發熱較輕、無汗或微汗、鼻塞流清涕、打噴嚏、咳嗽有痰、痰液青稀、咽喉發癢不欲飲、咽紅不顯著、舌苔薄白。有哪些呢?下面小編為你整理一些相關的資料，希望對你有幫助!

　　姜蔥飲

　　原料：生薑5~10克***切片***，蔥白3~5根，芫荽3棵，紅糖適量。

　　做法：將以上原料同煎5分鐘，取汁趁熱服用，服後臥床蓋被，待微汗出。

　　功效：生薑、蔥白、芫荽發汗解表通陽，加紅糖調味，又可防發散太過，該方適合風寒感冒，發熱無汗，或流清水鼻涕，兼有噁心症狀者，但不適合咽喉腫痛的風熱感冒。

　　芫荽黃豆湯

　　原料：香菜***即芫荽***30克，黃豆10克，食鹽少許。

　　製作：取新鮮香菜30克洗淨;黃豆10克、洗淨後，先將黃豆放入鍋內，加水適量，煎煮15分鐘後，再加入新鮮香菜30克同煮15分鐘後即成。

　　用法：去渣喝湯，一次或分次服完，服時加入少量食鹽調味，每天一劑。

　　功效：扶正祛邪，可治療風寒感冒。 本藥膳將香菜與黃豆配合實為小兒風寒感冒的良方。芫荽功效是用於麻疹，透發不暢、感冒發燒無汗，食滯胃痛、痞悶等。

　　姜蔥蘇葉橄欖湯

　　原料：生橄欖60克，蔥頭15克，生薑10克，紫蘇葉10克，

　　做法：水煎去渣加少許食鹽調味飲用。

　　功效：有發表散熱，健胃和中作用。適用於風寒感冒，發熱頭痛，鼻流清涕，咽癢，胸悶脹滿，嘔吐作悶等症。

　　能預防小兒感冒的食物推薦

　　嬰幼兒身體還未發育成熟，容易患上感冒，研究證實，有些食物就具有抵禦感冒的功效

　　***1***注意補充維生素A，柿子、胡蘿蔔等深黃色蔬果含的胡蘿蔔素;

　　***2***富鋅食物，鋅在肉類海產品和家禽類食物中含量最豐富;

　　***3***富鐵食物，動物血、奶類、蛋類、菠菜、肉類等;

　　***4***紅色果蔬，西紅柿、紅莧菜、紅辣椒、紅蘿蔔、紅棗、紅薯等紅色食物，富含維生素C，能增強人對病毒的抵抗能力;

　　***5***雞湯。