海帶魷魚湯的做法
海帶中含有豐富的鐵和維生素B12,兩者都是造血的重要物質。並含有一種可降低血液粘性的物質,因此既能補血又能防止血液凝固。平時生活中你會做海帶魷魚湯嗎?現在,小編來告訴你。
海帶魷魚湯的食材準備
海帶魷魚湯的具體做法步驟
1.豬骨和冷水同時下鍋,煮開後倒去血水,洗淨
2.海帶魷魚提前用清水泡發
3.將魷魚海帶洗淨,切斷
4.生薑切片,紅棗洗淨
5.所有原料倒入電高壓鍋中,加適量清水
6.按煲湯鍵即可
海帶湯的營養價值
1、防治甲狀腺腫。
海帶含碘和碘化物,有防治缺碘性甲狀腺腫的作用
2、降壓。
海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收,降低血壓;
3、降脂。
海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維,能清除附著在血管壁上的膽固醇,調順腸胃,促進膽固醇的排洩;
4、抑制腫瘤。
熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用,對S180腫瘤有明顯的抑制作用,而且海帶還富含抗癌明星_硒,具有防癌的作用;
海蔘湯的做法教程