海帶魷魚湯的做法

　　海帶中含有豐富的鐵和維生素B12，兩者都是造血的重要物質。並含有一種可降低血液粘性的物質，因此既能補血又能防止血液凝固。平時生活中你會做海帶魷魚湯嗎?現在，小編來告訴你。

　　海帶魷魚湯的食材準備

　　海帶魷魚湯的具體做法步驟

　　1.豬骨和冷水同時下鍋，煮開後倒去血水，洗淨

　　2.海帶魷魚提前用清水泡發

　　3.將魷魚海帶洗淨，切斷

　　4.生薑切片，紅棗洗淨

　　5.所有原料倒入電高壓鍋中，加適量清水

　　6.按煲湯鍵即可

　　海帶湯的營養價值

　　1、防治甲狀腺腫。

　　海帶含碘和碘化物，有防治缺碘性甲狀腺腫的作用

　　2、降壓。

　　海帶氨酸及鉀鹽、鈣元素可降低人體對膽固醇的吸收，降低血壓;

　　3、降脂。

　　海帶含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，調順腸胃，促進膽固醇的排洩;

　　4、抑制腫瘤。

　　熱水提取物對於體外的人體KB癌細胞有明顯的細胞毒作用，對S180腫瘤有明顯的抑制作用，而且海帶還富含抗癌明星_硒，具有防癌的作用;