失眠的型別以及治療方法大全
General 更新 2024年12月26日
失眠症有哪些症狀?失眠症是睡眠障礙的一種表現形式，雖不屬於危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康。失眠症有哪些症狀?下面小編給大家詳細講解相關知識吧。
失眠的分類
1、短暫性失眠***小於一週***
在經歷到壓力、刺激、興奮、焦 慮時;生病時;至高海拔的地方;或者睡眠規律改變時***如時差;輪班的工作等***都會有短暫性失眠障礙。這類失眠一般會隨著事件的消失或時間的拉長而改善，但是短暫性失眠如處理不當部分人會導致慢性失眠。
短暫性失眠主要治療
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