白蘿蔔絲蛋餅怎麼拌好吃的做法圖解

　　秋冬季節正是是蘿蔔的好時節，但是很多朋友卻不知道蘿蔔怎麼吃才能發揮它的最佳功效，這個時候可以做一道白蘿蔔絲蛋餅。以下是小編推薦的白蘿蔔絲蛋餅做法，歡迎閱讀!

　　製作白蘿蔔絲蛋餅的食材

　　製作白蘿蔔絲蛋餅的步驟

　　1.白蘿蔔擦絲

　　2.放蔥末

　　3.磕入雞蛋

　　4.放麵粉

　　5.放鹽、水拌勻

　　6.坐鍋，放油，倒入麵糊

　　7.兩面煎熟

　　8.切塊

　　9.裝盤

　　常吃蘿蔔皮的六個好處

　　1、益肝明目

　　蘿蔔皮含有大量蘿蔔皮素，有補肝明目的作用，可治療夜盲症。

　　2、利膈寬腸

　　蘿蔔皮含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便。

　　3、增強免疫功能

　　蘿蔔皮富含蘿蔔硫素，是十字花科蔬菜裡最有益健康的化合物之一，可促進人體免疫機制，激發肝臟解毒酵素的活性，可保護面板免受紫外線傷害。

　　4、降糖降脂

　　蘿蔔皮還含有降糖物質，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。

　　5、緩解經期熱潮紅

　　蘿蔔皮性涼味辛甘，清熱利水，煮水後取汁喝，可緩解停經期的熱潮紅症狀。

　　6、消化方面

　　食積腹脹，消化不良，胃納欠佳，可以生搗汁飲用;噁心嘔吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎細細嚼咽;便祕，可以煮食;口腔潰瘍，可以搗汁漱口。

　　7、呼吸方面

　　咳嗽咳痰，最好切碎蜜煎細細嚼咽;咽喉炎、扁桃體炎、聲音嘶啞、失音，可以搗汁與薑汁同服;鼻出血，可以生搗汁和酒少許熱服，也可以搗汁滴鼻;咯血，與羊肉、鯽魚同煮熟食;預防感冒，可煮食。

　　8、泌尿系統方面

　　各種泌尿繫結石，排尿不暢，可用之切片蜜炙口服;各種浮腫，可用蘿蔔與浮小麥煎湯服用。

猜你感興趣：

1.涼拌白蘿絲的家常做法教程圖解

2.油炸蘿蔔絲餅的做法

3.飯店的蘿蔔絲餅的做法

4.蘿蔔拌筧蘭絲做法

5.胡蘿蔔發麵餅怎麼做才好吃

6.涼拌蘿蔔絲的家常做法教程及配方