誰動了我的乳酪心得體會1000字

　　《誰動了我的乳酪》是一個可愛的故事，它能讓人們在輕鬆、愉快的故事中澄明混沌的生活，能給予人勇氣和力量。下面是一些關於誰動了我的乳酪的心得體會，希望對大家有幫助。

　　誰動了我的乳酪心得體會篇一

　　看了《誰動了我的乳酪》後，我得到了很大啟示。最大的啟示是：變是永恆的，不變時暫時;能適應變化者繼續生存，不跟著變就會淘汰;善於把握機會者適時變化者獲得勝利，失去機會就會淘汰;面對錯誤勇於承認錯誤，並勇於改正錯誤者繼續生存，不敢面對錯誤、不願糾正錯誤者將被淘汰。簡單地說就是適者生存。這是符合辯證唯物主義哲學觀，也是符合生物進化論的觀點。

　　《誰動了我的乳酪》是美國人斯賓塞·約翰遜寫的一篇寓言故事，這個故事其實也很簡單，並沒有什麼複雜的故事情節，但其中蘊含的哲理卻不簡單。表面上他寫的是兩個老鼠和個小矮人，他們生活在一個迷宮中，他們找到了乳酪又失去了乳酪，再尋找新的乳酪。實際上他講的就是人生中不斷追求新目標的故事。

　　兩隻小老鼠和兩小矮人是生活在迷宮中的，人生何嘗不是生活在迷宮中，生活時不時地給人一種前途不可測的感覺，也會遇到種種意外的困難和挫折。一開始他們都是尋找一種叫乳酪的東西，乳酪代表的是什麼?這裡所謂的“乳酪”是一種比喻，它可以被當成我們生命中追求的目標、最想得到的東西。它可能是一份工作、人際關係、金錢、財產、健康、心靈的寧靜。可以是一份職業，也可以是一個工作崗位;可以是愛情，也可以是物質享受。書中所謂的“迷宮”，代表的是一個你花費時間與精力追尋你所欲求的東西的地方，它可以是你所服務的機構或你所居住的社群。

　　一開始他們是分成兩撥去尋找乳酪，兩隻小老鼠嗅嗅和匆匆為一撥，兩個小矮人哼哼和唧唧為一撥。兩隻小老鼠使用的一種笨辦法，但有效果，他們把迷宮所有的路按順序去找，凡找過的地方就做上記號，下次不再找，再尋找新的路，結果找到了乳酪。而兩個小矮人此時的表現顯然比小老鼠要聰明，他們利用了較為複雜的方法比較快地找到了乳酪。兩個小老鼠和兩個小矮人在乳酪C站會合了，他們很高興，終於得到了他們想要的東西。在這一階段，小矮人的表現要比小老鼠來得好，他們使用的方法科學有效，這也可能是讓他們感到比小老鼠優越的地方，他們沉浸在優越中，他們為自己的優秀表現感到驕傲。因此他們看不起小老鼠，就開始驕傲自滿起來，以致後來反而遠遠落後於小老鼠了。在這一個階段，說明不管是誰只有自己去努力才能實現自己所盼望、期待的目標。這是最簡單的事，難就難在當事情出現變化的時候，你會有什麼正確的反應和行動。

　　乳酪C站的乳酪很多，著實讓老鼠和小矮人無憂無慮地生活了一段時間，每天早上按部就班地到乳酪C站去，盡情地吃著乳酪，然後到晚上回家睡覺。這難道不像我們有工作時，天天上班下班嗎?這樣的安逸生活誰不羨慕啊?他們面對乳酪時不知不覺地犯一個錯誤：這就是他們並沒有意識到這乳酪本身並不屬於他們，而他們把它心安理得地當作自己的東西啦。乳酪C站的乳酪一天天地減少，減少的原因有兩個：一是乳酪的主人把乳酪一點一點地運走，二是老鼠和小矮人的盡情享用，還有揮霍浪費。

　　乳酪每天在減少，情況一天天在悄悄變化著……

　　這個時候他們的表現就表現出不同了。他們分成了四種類型：嗅嗅代表是思想派，它能敏銳地感覺到周圍事物的變化，並對這種變化的產生極大的危機感。匆匆即代表了行動派，一旦知道了危機，馬上就行動。唧唧代表了糾錯派，犯錯誤而勇於改正錯誤的一類，他一旦意識到自己犯了錯誤就改正了。而那個哼哼表現最差，是個保守派，犯了錯誤不可怕，可怕的是犯了錯誤還是堅持錯誤、死不改悔。

　　“嗅嗅”最先發現乳酪減少了。它善於觀察事物，觀察周圍發生的事，不斷地分析，所以它首先覺察到乳酪在天天減少，它感到擔憂，感到恐懼，乳酪一天天減少，儘管現在還有很多乳酪，坐吃山空，總有一天乳酪會被吃光的，吃光了怎麼辦?到那時乳酪沒有了，還能吃什麼?這時候，它憂鬱地“匆匆”朝看了一眼，給他一個提示。它要與匆匆商量一下，探討一下接下來該怎麼辦。當“匆匆”迅速行動時，“嗅嗅”自然也不甘落後，馬上追了上去。從這裡可以看出，嗅嗅具有極其敏銳的感覺，它能感受周圍環境的變化，這一點很難，能不能感到周圍的變化，並不是每個人都能做到的，需要仔細觀察和分析。如果感覺不到周圍的變化，就會出現溫水煮青蛙的悲劇。嗅嗅絕不是杞人憂天，它有一種居安思危的意識。生於危難，死於安樂。

　　“匆匆”的表現最佳，剛收到嗅嗅傳遞過來的資訊，馬上就明白了，他頓時感到了空前的危機，覺得乳酪雖然還有，但總有消失的一天，怎麼辦呢?匆匆的表現好極了，連話也不說一句，它轉身便走，離開了這個讓人看起來很舒適的安樂窩。他要去尋找新的乳酪，匆匆非常果斷，一旦感到危機馬上就行動。既然危機已經來臨，躺在安樂窩是不會有什麼好結果的，心動不如行動，這需要很大的勇氣，放棄是一種勇氣，這種精神極其可嘉。但是匆匆做到了，做到非常到位。沒有半點的遲疑，沒有一點怨言和牢騷，依靠自己的努力去改變，去尋找新的乳酪。

　　這個時候，小矮人的表現就讓人失望。他們根本沒有意識到乳酪一天天減少的危機，仍然沉浸在甜蜜的生活中。他們對小老鼠的離開感到不以為然，不僅如此還譏笑他們愚蠢，認為明明有吃不完的乳酪還要離開，說他們太傻了，盡幹蠢事!乳酪一天天減少，而兩個小矮人渾然不知地每天趕去吃乳酪，完全是一副麻木不仁的樣子。

　　終於有一天，當兩個小矮人早上趕到乳酪C站的時候，愕然發現乳酪全部消失不見了!他們的第一感覺是我的乳酪不見了!是誰動了我的乳酪?他們一直把別人的乳酪當成了自己的乳酪，當乳酪不見的時候，他們怨天尤地咒罵偷走乳酪的人。面對空蕩蕩的乳酪C站，他們一時慌了神，這可怎麼辦呢?乳酪沒有了，他們就沒有食物來源，他們心想乳酪還會有的，乳酪還會回來的。他們一天天去等乳酪，一天天等到的是失望。在這個時候，兩人還是沒有覺悟。終於有一天唧唧覺醒了，再這樣下去非得餓死不可。他認識到了自己的錯誤，不能再繼續下去了，他要糾正自己的錯誤，去改正自己錯誤，約哼哼一起出發去尋找新的乳酪。但是遭到了堅決的拒絕，哼哼沉浸在幻想之中，他想象乳酪自己會回來。唧唧無奈之下，獨自一人去尋找新的乳酪站。尋找新的乳酪過程是艱難的，當他還在黑暗中摸索的時候，那兩隻小老鼠早已到達了乳酪N站，那是一個比乳酪C站還要大的乳酪站，它們美滋滋地享受著。一旦做出了決定，唧唧就只能往前走，在尋找過程中也出現過短暫的猶豫，但最終堅定了一個信念，不找到乳酪誓不罷休，一邊尋找還一邊在路上留下自己的心得體會，希望哼哼來時能得到自己的幫助。這體現了他的一種愛心。更難能可貴的是他還回到了乳酪C站，這次不是退縮而逃回來的，是再次約哼哼一去尋找乳酪，要拉兄弟一把，充分體現了唧唧無私的愛心和友情。唧唧經過堅持不懈的努力終於到達了乳酪N站，與先行到達的兩隻小老鼠會合了。

　　哼哼是最差勁的一個了，當唧唧來約他去尋找新乳酪時，他拒絕了。他連承認錯誤的勇氣也沒有了，他不願離開，他要在這裡堅持等待乳酪的到來。他依然每天去等待乳酪，希望奇蹟隨時出現，再出現山一樣的乳酪。當哼哼返回來叫他一起去尋找乳酪的時候，哼哼居然冥頑不化，寧可餓死也不去。這太令人失望了。他沒有承認錯誤，更沒有承認錯誤的決心。世上沒有一個人是完人，沒有人不犯錯誤，不管你是平凡的人，還是偉大的人，犯錯誤是難免的，但像哼哼這樣堅持錯誤就不行了。變是永恆的，不變是相對的，變就有機會，不變必然被淘汰。

　　我們的工作和生活中也會出現不定的因素，經常出現變化，在這個時候，我們怎麼辦?是麻木不仁地等待?還是隨著事物的變化也跟著變化?每個人都需要作出抉擇。面對變化和挫折，我們不能等待觀望，要勇於捨棄，要適應新的變化，努力去改變，不能滿腹牢騷怨天尤地，什麼事也不做。一旦犯了錯誤就要勇於承認，勇於糾正。不變就會被淘汰啊!

　　誰動了我的乳酪心得體會篇二

　　讀了美國著名作家斯賓塞。約翰遜寫的《誰動了我的乳酪》一書，我感受很深、觸動很大。這的確是一本好書，值得我們拜讀。《誰動了我的乳酪》是一個可愛的故事，它能讓人們在輕鬆、愉快的故事中澄明混沌的生活，能給予人勇氣和力量，能讓人們在痛苦、失落、低迷、抱怨、困惑、徘徊中振奮，重新找到自我。當一位被變化所困惑的人坐在一面骯髒的鏡子前，希望看清自己的真面目而不得時，《誰動了我的乳酪》就像一位智者，用一條白毛巾從容不迫地擦去鏡子上的汙跡，讓困惑者真正發現自己的問題所在。作者斯賓塞·約翰遜博士是美國知名的思想先鋒和暢銷書作家，是一位醫生、心理問題專家，也是將深刻問題簡單化的高手。在他清晰洞徹當代大眾心理後，便在該書中製造了一面社會普遍需要的鏡子——怎樣處理和麵對資訊時代的變化和危機。

　　“誰動了我的乳酪”的故事講述了嗅嗅、匆匆、哼哼、唧唧在迷宮中尋找乳酪的事，由於乳酪不經意的消失，使他們失去了生存的源泉，繼而他們各自做出不同的反應：嗅嗅和匆匆立即採取行動，適應變化;唧唧剛開始不能適應變化，後來經過一番思想鬥爭，也加入了尋找乳酪的行列中;而哼哼呢?它的思維始終定格在原來的狀態，至終仍不能接受這變化。故事的結局，除哼哼外的其他三位都在乳酪N站找到了自己所需的乳酪，而哼哼卻不願變化，拒絕變化，永遠停留在乳酪C站……

　　本書實際反映了現實生活中的四種人，第一種是能夠及時嗅出變化氣息的人，第二種是能夠迅速開始行動的人，第三種是因為害怕變化而否認和拒絕變化的人，第四種是看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化的人。或許還可以簡單的說就是兩種，一種是接受變化的人，一種是不能接受變化的人，接受變化的人也只有在行動的支援下才能讓自己走向成功，而不能接受變化的人永遠走到世界的最後。

　　就如書中說到的，當他們辛辛苦苦找到的乳酪突然有一天不見時，有一種人會在埋怨到底是誰偷了自己的乳酪，到底是誰那麼壞呢?而有一種人卻不會那樣去計較，他們會離開那裡，去找新的乳酪，因為他們知道當他們無法改變環境時，他們只能去改變自己，而那些埋怨的人卻不能接受這樣的事實，他們相信那些自己找到的乳酪永遠屬於自己，他們沒有行動，一直在那裡守著，他們相信那些失去的東西會回來的，可以看出他們是不願改變的人。書中還談到了一種人，他很想行動，但卻在外因的影響下，一直沒有行動，他們恐懼變化中的困難，恐懼變化後的結果，但是他們很想改變自己，終於有一天，他們突破了種種外因，逃出了自己陰影，有時他們在變化中徘徊，有時在變化中自嘲，但他們沒有停止，因為他們在尋找變化中，也尋找到了一些乳酪的碎片，他們嘗試到在艱苦的尋找中也有快樂，他們也嘗試到晚行動總比沒有行動好得多，因為他們在尋找變化的過程中戰勝了自己，戰勝了那個以前恐懼的心理，他們覺得自己很成功，也許有時候結果並沒有那麼重要，重要的是追求過程中的細節。

　　現今社會在不斷進步，經濟在不斷髮展，競爭在不斷加劇，我們時常會感到自己的“乳酪”在變化。***?

　　書中的故事告訴我們一個最簡單的方法，那就是時刻把“跑鞋”掛在脖子上，並準備穿上它在千變萬化的世界裡奔跑追尋。如果你在突如其來的變化中，不思進取，不求上進，枕於安閒或者作片刻的停留，總耽誤“失去”的痛苦、“決定”的兩難、“失望”的無奈……那麼你就會迷失方向，你會滯留在其中一角安身立命，久了，年紀漸長，就“懶得變動”，或者是“沒有勇氣和激情再去變動和追尋，結局終將是永遠都找不到屬於你的美好的“乳酪”。

　　新課程改革已在健康、有序、全面地推進，一步步走進學校，走進課堂。新課程改革對教師在教育觀念、教學行為、教學方式、教學角色等方面提出了新要求。應對新課程改革的挑戰，我們應樹立正確的教師教育新理念，構建多元、開放的教師教育體系，推進一體化的教師教育模式，設定合理的教師教育課程，突出教師專業化特色。對於我們教師來說乳酪可以比喻成你的教學方法，現在我們正處在課程改革中，每個人都可能面臨著與過去完全不同的境遇，面對不同的學生和不同的工作中的問題，我們時常會感到自己的“乳酪”不夠了，對新的狀況無所適從，不能正確處理問題，反而責怪工作太難，學生太調皮，如果你在各種突如其來的變化中，一味的去強調客觀原因，只是象“哼哼”那樣不知學習進去，不去適應新的變化，那麼工作本身就會成為一種障礙，時間久了，習慣下來，你就再也沒有激情去學習，進取了。所以我們要學會更好地適應生活，不斷學習，不斷進步，天上不會掉下餡餅，在環境與事物發生改變之前，做好準備，與其感時傷懷，不如從頭再來，一切都來得及!我們要做好迅速改變的準備，不斷地去適應變化、享受變化。

　　誰動了我的乳酪心得體會篇三

　　讀了這本書之後我感觸頗深，其中主要有兩點最深刻的感觸。

　　因為從我自身看來，我本身害怕抉擇或者說愛逃避抉擇，有點優柔寡斷，而且有太多生活中應該及時清除的瑣碎……所以書中有一句話讓我終日不得遺忘——“誰先放棄舊乳酪，誰就能得到新乳酪。”

　　放棄，是指在面臨矛盾時，敢於面對現實、分析利弊、冷靜思考，然後捨棄不利因素，選擇自己認定的目標，並且努力堅持下去。

　　因此，放棄首先應該是一種自信的體現，沒有自信的人是不可能坦然放棄的。他們總是患得患失，優柔寡斷，在自怨自艾中一次次錯失良機，使自己陷入惡性迴圈中不能自拔。而充滿自信的人，則堅信失敗為成功之母，哪怕成功並不能立刻到來，他們依然感到陽光就在不遠的前方。只要朝前看，努力不懈，最終會有回報的。哼哼從開始的猶豫不決到最後毅然邁出尋求新乳酪的第一步，就是一種不自信到自信的轉變。

　　是啊!一個人不能擁有世界上的所有東西，你選擇了一面，同時也就要忽視一方面。人的注意力和能力都是有限的。選擇無處不在，既然無法躲避就去勇敢面對。學會取捨，學會放棄也是一門學問。

　　然後，放棄是來源於心智的指引，當生活工作和學習中的矛盾壓向我們時，幾乎沒有人不感受到恐慌，那麼是被壓的錯亂複雜，惶惶不可終日，還是一蹶不振，自暴自棄呢?擁有智慧的人，就該明白是該做出選擇的時候了——哪些該放棄，哪些該保留，權衡利弊，用心思考，透徹地比較每種選擇可能產生的結果，最終得出自己要堅持的結論。這個過程完全是靠心智，而非一時的頭腦發熱。每個人的內心都有巨大的潛力，當這個潛力通過智慧表現出來時，就請抓住它!哼哼自己的思考以及他和唧唧的對話，其實就是心智的探索。

　　接下去，放棄還意味著不斷的創新、不斷彌補、不斷完善!人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。在生活、學習、工作中總是充滿著許許多多的缺憾，當我們做出選擇的同時往往失去另外一些東西，比如享樂、金錢、地位、親情、友情、愛情、名望......這也就是我們放棄的東西。但是放棄並不是目的，放棄只是暫時的，放棄以後，要想方設法把它們尋找回來，而且要找回來更好的，當然可能會更加辛苦，就像哼哼，在迷宮裡，經過好多辛苦之後，終於又重新找回了乳酪。

　　敢於放棄，堅持你自己的選擇,併為之努力不懈，重新尋找生命的激情和亮點。

　　以上是我感觸的第一點，下面談談第二點：

　　因文章講的是兩個小矮人和小老鼠的故事。文章圍繞“乳酪”的獲得、擁有、失去、不同的人產生不同的態度，由此產生迥異的行動策略。是像嗅嗅和匆匆，迅速開始行動?還是像唧唧那樣看到變化會使事情變得更好，並能及時調節自己去適應變化。其實，對於任何一個人來說生活和學習中有太多的變化，變化無時無處不在發生，無論我們是否害怕變革的到來。如果我們能儘快調整自己適應變化，我們完全可以做得更好。當我們面對變化時，會害怕，會感到無所適從，這很正常。只要我們能夠認真科學的對待畏懼，它甚至可以幫助我們避開真正的危險。我們無需拒絕變化，我們完全可以改變對變化的態度，在變化中享受變化，擁抱變化，迎接變化。

　　從另一方面說“乳酪”是一種機遇，也是一種擁有的核心能力。我們該如何把握和擁有呢?作為一種換位思考，我們常常向往著孟郊“春風得意馬蹄疾，一日看盡長安花”的輕狂和喜悅，卻難以體會“小樓昨夜又東風”的李煜的傷感情懷。作為這種對比，我們就需要把握今天，把握機會，學會細心保護和精心呵護，不要等手中的“乳酪”變酸、變壞，在無可奈何之中又驚羨別人的擁有。變化是永恆的，儘管還有嗅嗅一般的害怕變化而否認變化，怨天尤人的人在，但如唧唧一樣及時調整自己去適應變化的人越來越多了，這是時代和社會的發展所致。原有的“乳酪”總有一天會消耗，我們應該如何面對?卡耐基在“人性弱點”中說，不要為打碎的玻璃杯而傷心，我們也不要為記憶中的“乳酪”而嚮往。那隻會是“白頭宮女話玄宗”的無奈和一廂情願的神往。我們需要的是發現適合自己的道路，擺脫安逸，超越恐懼，伺機而動，尋找新的“乳酪”，生活並不會遵從某個人的意願，改變會隨時降臨，但積極的面對改變會讓你發現更好的“乳酪”，不管我們是否意識到，新的“乳酪”總是存在於某個地方。

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