食用酵素的正確用法是什麼

　　現在酵素的效果得到廣泛的認同，但是仍然有很多人不知道應該怎麼食用使用酵素，以下是由小編整理關於食用酵素的用法的內容，希望大家喜歡!

　　食用酵素的用法

　　常規飲用方法：2湯匙***30毫升***酵素原液+1瓶溫開水***30度、3000毫升左右***，每天3次，飯前半小時空腹喝。一天最少喝3000毫升水。稀釋比例：1：100。

　　A、家用

　　1、炒菜：煮湯、煮飯、煎炸都可以放，絕對沒問題。鍋燒熱後，放油和佐料，倒進菜之後，馬上下酵素，1湯匙就夠了，不要太多，這樣炒，菜裡的營養不會流失，酵素會把營養鎖在菜裡面，提升食物精華，保全食物鮮味。

　　2、分解調味料有害物質：酵素可加在任何調味料裡，它能分解MSG、色素和有害物質。

　　B、保建

　　1、常喝酵素水可調理胃病。

　　2、減肥：飯前半小時喝酵素水***1：1000稀釋***。

　　3、增肥：飯後半小時喝酵素水***1：1000稀釋***。

　　4、刷牙：用稀釋的酵素水刷牙，能治牙齦出血。

　　5、治白內障：所有果肉是白色的水果用來做的酵素可塗在眼睛上治白內障，但發酵時間需10年。

　　6、對更年期人群的作用：可以平衡荷爾蒙延遲老化。

　　7、延緩衰老：光吃酵素不夠，運動、飲食改變、吃素、心情好都很重要。

　　8、清除藥毒：常喝酵素水可清除血液內的藥毒。

　　9、其它保健作用：對脂肪肝、高血脂、膽固醇過高和癌症都有保健作用。

　　C、美容

　　1、想美容的人：每天餐前30分鐘空腹30ml，每天2-3次。因為面板新陳代謝很快，大約1月臉上就會變得白皙有光澤。

　　食用酵素的注意事項

　　1、服用酵素期間請多飲水，食用蔬果，充足睡眠，適量運動會加快身體排出毒素;涼飲、溫飲***溫度不能超過50***均可;服用酵素期間，如果身體產生明顯不適，可減量減次服用，或放飯後一小時服用，甚至可暫停使用，待不適消失後，再堅持服用，千萬不要放棄;服用效果明顯，短則數日，長則1-3月***視病程、病疾而情況不一***。

　　2、保質期：因為是發酵的，原則上是時間越長越好，存放1年以上是沒問題。

　　3、酵素儲存方法：不宜加熱、不宜放冰箱冷藏，宜放在陰涼處，儲藏溫度最好不要高於45度。

　　4、懷孕的人不可以喝酵素。

　　食用酵素的作用

　　食用酵素六大功能：平衡、抗炎、抗菌、分解、淨化血液、細胞再生

　　決定酵素功能的一個非常重要的方面是其是否有科學的主材配方，用何種主材才能決定其有哪些功能，不是種類越多越好，種類多了，單個成分達不到需求閾值，等於沒有功能。

　　由於是發酵的產物，有些產品中包含著益生菌以及眾多微生物，在一定條件下，這些益生菌和微生物可以起到促進腸道蠕動的作用，因此可以說，酵素本身並不具有通便減肥的功能，即使酵素產品在減肥瘦身方面被證明有效，也並不是酵素在起作用，而是發酵產物中的益生菌、微生物以及其他產品新增物的功效。