鮮榨葡萄汁的做法步驟
葡萄營養豐富、用途廣泛,堪稱“果中珍品”。你想自己動手做鮮榨葡萄汁嗎?接下來,小編跟你分享。
鮮榨葡萄汁的食材準備
鮮榨葡萄汁的具體做法步驟
1.把葡萄粒摘下來後,放進清水中泡十分鐘。
2.然後用清水洗乾淨後,瀝去多餘的水分。
3.放進原汁機中榨出果汁。
4.倒入杯子裡面。
5.搭配上主食等就是一個不錯的早餐了。
葡萄的營養功效
1、葡萄有抗疲勞的功效:葡萄中含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵、蛋白質以及多種維生素B1.B2.B6.C和P等,還含有多種人體所需的氨基酸,常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。
2、葡萄有補血的功效:把葡萄製成葡萄乾後,糖和鐵的含量會相對高,是婦女、兒童和體弱貧血者的滋補佳品。從中醫的角度而言葡萄有舒筋活血、開胃健脾、助消化等功效,其含 鐵量豐富,所以補血。
3、葡萄不但具有廣泛的藥用價值,還可用於食療:頭暈、心悸、腦貧血時,每日飲適量的葡萄酒2-3次,有一定的治療作用;幹葡萄藤15克用水煎服可治妊娠惡阻。
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