芹菜蓮藕餃子怎麼做好吃

　　西安創制出餃子宴，用數十種形狀、餡心各異的餃子組成宴席待客。下面是小編為大家精心挑選的芹菜蓮藕餃子的做法，希望對大家有所幫助。

　　芹菜蓮藕餃子的做法

　　芹菜蓮藕餃子的所需材料

　　芹菜蓮藕餃子的步驟

　　1.原料圖。

　　2.蓮藕切丁焯水撈出瀝乾。

　　3.豬肉加芹菜，蔥末薑末一起剁碎。

　　4.調入所有調料，加2湯匙水，攪拌均勻。

　　5.包成餃子。

　　6.煮熟即可。

　　豬肉的適宜人群

　　⒈一般健康人和患有疾病之人均能食之，但食之過多，便使人攝入了過多熱量，多餘的熱量轉化為脂肪在人體內儲存，就致人肥胖，肥胖則易發多種疾病;多食或冷食易引起胃腸飽脹或腹脹腹瀉;對於脂肪及豬油，患高血壓或偏癱病者及腸胃虛寒、虛肥身體、痰溼盛、宿食不化者應慎食或少食之。

　　⒉適宜陰虛不足、頭暈、貧血、老人燥咳無痰、大便乾結，以及營養不良者食用;

　　⒊對溼熱偏重、痰溼偏盛、舌苔厚膩之人，忌食豬肉。

　　⒋豬皮和豬蹄具有“和氣血、潤肌膚、可美容”的功效，愛美的女性可多食用豬皮和豬蹄。