月經量少是什麼原因引起的

　　月經對於女性而言是健康的指南針，月經量少是月經不調的一種，月經量少會引發一些健康疾病，嚴重者甚至不孕不育。那麼呢?下面小編帶你一一瞭解!

　　引起月經量少的原因

　　1、一些女性為了保持良好的身材，為了減肥，都會過度節食，造成身體營養不良

　　2、作息無度的女性容易發生月經量少，快節奏的生活，高強度的工作，如果再碰到每個月都不舒服的那幾天，估計許多女性都會抓狂，如果此時還不注意保持良好的作息規律、放鬆心情，就很可能造成月經過少。

　　3、常生悶氣心理抑鬱，女性朋友受到了委屈千萬別憋著，從中醫的角度來看，憋悶很容易造成肝鬱氣滯，從而使經量減少。此外，過度的精神刺激、緊張和心理創傷也會造成月經過少。

　　4、另外可能是子宮內膜本身的原因，如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產、刮宮引起子宮內膜薄等。

　　5、經期受寒受涼，經前5-10天受涼嚴重，女性的腿部和腹部是重點保暖物件，尤其現在是冬季，如果還留戀於短褲和短裙，那麼很容易就造成月經紊亂，導致月經量過少。

　　6、一些藥物導致月經量少，有些藥物可引起月經過少，如避孕藥、治療精神病藥、抗腫瘤藥、治療子宮內膜異位症類[yao]物會引起月經減少。

　　月經量少的食療

　　1、烏骨雞湯

　　材料：烏骨雞，當歸，黃芪，茯苓。

　　做法：把烏骨雞處理好之後，把當歸黃芪，茯苓等一起縫入雞肉中，然後放入鍋中煮，熟透之後把肉裡的中藥去掉，然後加入適當的調品就可以服用了，月經前每天服用，連服三到五天。烏骨雞湯具有益氣養血的作用，對調理女性由於月經過少，而引起的經色淡，頭暈眼花，睡眠不足等問題具有很好的療效。

　　2、益母草烏骨雞湯

　　材料：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克，益母草30克。

　　做法：將雞洗淨，去髒雜，把藥放入雞腹內用線縫合，放砂鍋內煮熟，去藥渣，加入調味品後食肉喝湯，分2—3次服完。月經前每天l劑，連服3—5次。

　　3、歸地燒羊肉

　　材料：羊肉，噹噹，生地，乾薑。

　　做法，將羊肉處理乾淨，切成塊，放入砂鍋，然後把當歸，生地，黃酒，等調味品一起加入湯中，加適量的水，紅燒直到肉爛了就可以吃了。溫中補氣，可以調理女性的氣血問題，常吃的話，可讓女性的月經增多。

　　月經量少的調理方法

　　婦科專家指出，女性朋友發生月經量少時，這屬於是不正常的現象，而且月經量少不僅會影響懷孕，就算是懷孕後也容易導致中途流產、或者胎停孕等現象，應積極進行治療。

　　1、來經前一個星期生冷不要吃***這是一定要注意的***對於月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什麼，但對於月經不調的人是一定要注意的。

　　2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

　　3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

　　4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以儘量不要讓自己過的太壓抑了。

　　5、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對於月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水。

　　6、經期應注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲;注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質;應儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快;平時要防止房勞過度，經期絕對禁止性生活。

引起月經量少的原因