中醫美容去皺的小妙招推薦

　　女人最害怕衰老，比較擔心自己的肌膚會長皺紋，可以學習中醫美容的小妙招，保護好自己的面板。接下來小編給大家介紹的中醫美容去皺的小妙招，歡迎閱讀。

　　中醫美容去皺的小妙招

　　消除皺紋面部按摩步驟：

　　1、兩手同時呈圓錐狀，逐步上移，達到雙眼下方時，改向兩側面頰移動。

　　2、用兩手食指、中指分別沿兩側向上移，到前額處時再用全部手指輕輕按壓。

　　3、用雙手食指，無名指分別從上下脣中央開始向口角兩側移動，在顴骨時用所有手指輕輕按壓。

　　4、用雙手中指在鼻孔兩側上下輕輕按摩。

　　5、用雙手食指及無名指分別由兩眼內眥***內眼角***開始向外眥移動，到顳部***太陽穴周圍***時用所有手指輕輕撫。

　　6、用一隻手的掌心根部輕輕按壓前額，五指尖則逐漸向上移至髮際，再換另一隻手同樣方法進行，重複3—4次。

　　7、將面部用溫水沖洗乾淨後，再用冷水洗一遍，有效的縮小毛孔。

　　消除眼周皺紋法：

　　1、首先用食指按住雙側睛明穴，每秒做強按壓一次，共按壓5-10次。

　　2、用食指垂直按壓眼眶下承泣穴，每秒按壓一次，共按壓5-10次。

　　3、用食指按壓雙側瞳子穴，每次按壓一次，共按壓5-10次。

　　去皺的簡單方法

　　1、多吃核酸食物

　　核酸，是一種生命資訊物質，有人稱它為“葆春物質”。它不僅在蛋白質生物合成中起著重要作用，而且影響到其它各類代謝方式和代謝速度。日本專家經過檢驗，女性天天食用核酸約800毫克，維生素2克，四面後臉面皺紋會大部分消失，粗皺面板變得光滑細嫩，老年斑、雀斑等也會部分消失或變淡。

　　所以，經常適量攝入核酸，既能延緩衰老，又能除皺健膚。隨著人的年齡增長，人體合成核酸的能力會逐漸降低，所以人體只能依靠從食物中攝取核酸，以補充對核酸的需要。富含核酸的食物很多，主要是魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜等。多吃上述食物，則可達到強身健體，駐顏去皺之目的。

　　2、選食軟骨素硫酸食物

　　軟骨素硫酸物質，主要存在於雞皮、魚皮、魚翅、鮭魚頭部以及雞與鯊魚等的軟骨內。有人在吃雞、魚時不愛吃皮或其軟骨，實是棄之可惜。殊不知，軟骨素硫酸是構成面板真皮彈性纖維最重要的物質，人的飲食中假如缺乏軟骨素物質，面板就會失去彈性，出現皺紋。

　　3、米飯糰去皺

　　當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把面板毛孔內的油脂，汙物吸出，直到米飯糰變得油膩汙黑，然後用清水洗掉，這樣可使面板呼吸通暢，減少皺紋。

　　4、棗泥去皺

　　紅棗泥中含有豐富的蛋白質、鈣、鐵、磷等，對面板有最自然的滋潤、去皺效果，可製成面膜敷面，能使臉面光潔，皺紋伸展。

　　5、豬蹄去皺

　　用老母豬蹄數只***如若找不到可用一般豬蹄***，洗淨後煮成膏狀，晚上睡覺時塗於臉部，第二天早晨再洗乾淨，堅持半個月會有明顯的去皺效果。

　　6、酸奶去皺

　　酸奶中含有的乳酸及其它一些有機酸如檸檬酸、葡配合酸等，其稀釋液還具有明顯的殺菌和防腐作用，被譽為粘膜組織的“清洗劑”，它有助於軟化面板的粘性表層，去掉死去的舊細胞，在此過程中，皺紋也隨之消除了。

　　酸奶中所富含的維生素A、B、E和胡蘿蔔素等能阻止人體細胞內不飽和脂肪酸的氧化和分解，維持上皮細胞的完整，有利於防止面板角化和乾燥，使面板白嫩且富有彈性與光澤，避免皺紋的產生。

　　啤酒酒精含量少，所含鞣酸、苦味酸有刺激食慾、幫助消化及清熱的作用。啤酒中還含有大量的維生素B、糖類和蛋白質。適量引用啤酒、可增強體質，減少面部皺紋。

　　7、雞骨去皺

　　面板真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，面板缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成份。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

　　8、茶葉去皺

　　茶葉含有400多種豐富的化學成份，其中主要有茶酚類、芳香油化合物、碳水化合物、蛋白質、多種氨基酸、維生素，礦物質及果膠等，是天然的健美飲料，除增進健康外，還能保持面板光潔，延緩面部皺紋的出現及減少皺紋，還可防止多種面板病，但要注重不宜飲濃茶。

　　9、咀嚼去皺

　　天天咀嚼口香糖5~20分鐘，可使面部皺紋減少，面色紅潤。這是因為咀嚼能運動面部肌肉，改變面部血液迴圈，增強面部細胞的代謝功能。

　　食物去皺的小竅門

　　雞皮及軟骨湯消除皺紋

　　對面板有重要作用的硫痠軟骨素，雞皮及軟骨中含量比較多。吃雞時，把剩下來的雞骨頭熬成湯***雞皮最好加在一起熬***，營養豐富。常喝這種湯能消除皺紋，使肌膚細膩。

　　香蕉去皺

　　多類瓜果都有抗皺功效：香蕉捻爛後，加半湯匙橄欖油，攪拌調勻，塗在臉上有利於去皺;西瓜皮用清水洗淨後擦面，然後用清水衝淨，可使面板清爽潤滑;絲瓜也能去皺，將絲瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液塗在臉上，待幹後用清水洗淨。此外，可去皺的水果蔬菜還有黃瓜、西紅柿、草莓、桔子、栗子等。

　　豬蹄膏去皺

　　用老母豬蹄數只***若找不到老母豬蹄就用一般豬蹄***，洗淨後煮成膏，晚上睡覺時搽臉，第二天早晨洗去，連續搽半個月後可有明顯去皺效果。