緩解壓力的一些話

　　壓力，一旦在我們身上長期停留，就會影響我們的健康與幸福。下面小編為大家帶來了，希望對你有所幫助!

　　1、記住歡樂無處不在

　　每天你睜開雙眼，迎接你的就是新的選擇、新的愛、新的一天——這才是實實在在的奇蹟所在。

　　2、深呼吸

　　如果你參加過的心理助產課，回憶一下那種呼吸法。

　　如果沒有，試著這麼做，練習慢慢運用鼻腔吸氣，再用口腔撥出。在你感覺不堪重負時，就大口呼吸吧。

　　3、不要因為無聊、孤獨或者憤怒的時候吃東西

　　相反地，要享受美食。食物是用來滋養你，而不是為你解決問題的。

　　4、切記——生活並非全是嚴肅事件，每一個問題也不會是世界上的最後一個。

　　5、瑜伽是最好的運動和冥想形式之一

　　每週抽些時間做幾次瑜伽運動，獨自在家或者瑜伽課都不錯的。

　　6、笑，是最好的減壓器之一

　　下次面對滑稽荒誕，就開懷大笑。

　　7、和自己的寶寶玩耍

　　即便是貼張貼紙，又或是公園散散步。嘗試用他們的雙眼看世界。

　　8、享受當下的每一刻，甩掉未來的煩心事。

　　9、工作只在上班時間做。

　　10、當焦慮不斷滋生，那就起身

　　11、分鐘就可以讓你改變，吸吸塵、拖拖地，利用身體帶給你的緊張能源，把它們變廢為寶。

　　12、在你不想做的時候，讓自己勇敢地說"不"。

　　13、如果你感覺生活並不幸福，選擇做些新鮮事。

　　14、不要因為你的能力強，就為他人解決所有問題。

　　15、每天活動20分鐘

　　運動可以釋放內啡肽，它可以讓你疲憊的神經冷靜下來，得到放鬆。

　　16、重新審視你周圍的世界

　　它如此地寬廣，你是如此地幸運，在此佔有一席之地。

　　17、找一個安靜的房間，休息十分鐘

　　即便是辦公室裡的影印室或是安靜的衛生間——只需你坐下來，如果可以就躺下來，讓自己的思緒漫遊，你會切身感受緊張因子在慢慢遠離你。

　　18、確保你的穿著讓自己看起來漂亮

　　外表如此美麗，你的心情又怎麼會差呢!

　　19、給自己一個舒適的家

　　處理掉那些你並不需要的東西——尤其是那些你見到就會說，"我應該……"的物品。

　　20、你的時間是自己的

　　每一秒都是你最寶貴的資源，不要任由他人用你並不想做的事情來填滿它。

　　人生箴言

　　情誼要用許多行動才能贏得，但會因為一念之差而丟失。

　　和聰明人在一起，自己也會變得聰明起來。

　　一個人總要有些拂逆的遭遇才好，不然是會不知不覺地消沉下去的。人，只怕自己倒，別人不倒。

　　一個人光溜溜地到這個世界來，最後光溜溜地離開這個世界而去，徹底想起來，名利都是身外物。

　　流言蜚語是無所不在的，否則世界便不成其為世界，千千萬萬的人會閒得發慌而像蒼蠅一般大批大批死去。

　　什麼是朋友?朋友就是你可以精誠相待的人。

　　如果說，生命的歷史是一條航線，它向何處延伸取決於羅盤，那麼，最緊要的，便是認清羅盤上的指標。

　　有了明天的人，就沒有眼淚，那怕今天受盡了痛苦與災難。

　　人是渴望生活的，即使受到最大的打擊或挫折，也不要絕望，把你對生活的渴望之火燃燒起來吧!

　　永遠不指望幸運!我們的最高原則是：面對任何困難都決不屈服!

　　人若雲：我不知，我不能，此事難。當答之曰：學，為，試。

　　爭於求成的結果往往是一事無成。當你付出了足夠的代價之後，就能得到想要的東西。

　　攀登，人生就是攀登!讓我們揹負著命運給予的過載，艱苦跋涉，攀登上一個又一個意識、品德、情操、知識的高峰吧!

　　沒有一場深刻的戀愛，人生等於虛度一樣。

　　只要我們心頭永遠燃燒著那顆遠方的火花，它會像長明燈一樣，日夜不熄地照耀著我們的前程。

　　沒有經歷過嚴冬的小草，永遠感受不到陽光的溫暖。

　　在進取者眼中，生活就是建功立業。你在人生的征途中兼程而進，迎接你的將是勝利的歌聲。

　　女人聲音越大，說的往往越不是真話。

　　誰若遊戲人生，他就一事無成;誰不能主宰自己，便永遠是一個奴隸。

　　青春啊，永遠是美好的，可是真正的青春，只屬於這些永遠力爭上游的人，永遠忘我勞動的人，永遠謙虛的人。

　　美貌只能迷住人的眼睛，美德才能打動人的心靈。

　　家長堅決不能對孩子說的話

　　1 你考不好，對得起我嗎?

　　2 滾!

　　3 我活著真沒意思，養了你這麼不聽話的兒子!

　　4 煩人!

　　5 看你爸爸回來不扒你的皮!

　　6 你考這麼多就夠了??

　　7 你怎麼總是跟好人不一樣?

　　8 "1、2、3"，不然我就打了啊!

　　9 這日子沒法過了!

　　10 再粗心，你試試!

　　11 我快被你氣死了!

　　12 這次考得不錯，你可別驕傲!

　　13 你看人家 # # #!

　　14 屁股癢了是不是?

　　15 我們是不行了，就看你了，孩子!"

　　16 好了，我再也不管你了!

　　17 孩子，我們全靠你了，你可要爭氣呀!""你是我們全家人的希望

　　18 你不聽話，我不要你了!

　　19 小祖宗，算媽媽求你還不行嗎?

　　20 等你長大了，父母就老了。