臉上總有痘痘怎麼辦

　　許多人20多歲了，臉上的痘痘依然很多，毛孔粗大面板油膩。怎麼辦呢?現在就讓小編告訴你，歡迎閱讀。

　　臉上總有痘痘祛痘的方法

　　鹽醋祛痘法

　　準備配方：醋、鹽、水。製作方法：以上三種材料按照1：3：9的比例調配好，然後混合攪拌均勻，在洗完臉之後，用化妝棉沾取汁液塗抹在臉上，在潔面時，可以在水裡加入適量的白醋，這樣祛痘效果會更好哦。

　　梨子祛痘法

　　準備配方：梨子、杏仁油。製作方法：將梨子洗乾淨煮熟，將其搗爛成泥狀，再取一勺杏仁油一起攪拌均勻，趁著它還有溫度的時候，敷於臉上。等過了30分鐘後溫水洗乾淨即可，這樣能保溼滋潤，平衡油脂，消除青春痘。

　　甘草鮮奶祛痘法

　　準備配方：甘草、鮮奶。製作方法：適量的甘草磨成細粉，放入面膜碗中，倒入少量的純鮮奶調和以及滴4-5滴祛痘水，攪勻後塗抹在臉上，讓臉上的東西靜置等上二十分鐘左右，用清水沖洗乾淨。

　　綠豆百合粥可消除痘痘

　　材料：綠豆100克，百合2個，白糖120克，清水600克。做法：將綠豆洗乾淨之後放煲里加上清水慢慢煮熟，至綠豆煮熟再將百合剝開洗淨放入煲內，等到所有材料都熟了時參加白糖調味，裝盤即可食用。成效：去火養顏，避暑除煩，主張常常食用

　　祛痘的小技巧

　　臉上總長痘痘的原因我想首先就是飲食刺激。許多人常常不忌口，吃一些油炸食物，甜食，辛辣食物或一些油脂含量高的食物。這樣做只會使身體代謝超負荷或是加大面板油脂分泌，讓痘痘的產生創造便利條件 不良生活習慣也會引起痘痘產生。比如經常用手摳，接觸臉部面板，這樣會引起細菌滋生。有的朋友不洗擦臉的毛巾和枕頭，滋生的細菌越來越多。 最常見的就是熬夜，睡眠不足沒有規律。習慣性的睡眠不足會導致面板的新陳代謝紊亂。

　　要戒菸，戒酒。常用溫水洗臉，每日多洗幾次，減少面板的油膩，減少灰塵等髒東西落在面板上被粘著的機會，少吃油炸辛辣等刺激性食物，維持新陳代謝平衡，多吃水果和蔬菜，防止便祕和消化不良。

　　每天要保證有足夠的睡眠，注意多休息，因為晚上11點到凌晨2點是面板休息的最佳時間，所以最好晚上11點之前睡著，如果方便，睡前喝一杯牛奶更好了，這樣有助於睡眠。

　　飲食方面，應該多吃些水果蔬菜，多喝涼白開，補充維生素，補充體內水分，少吃高脂肪高熱量含糖高的食物，土豆含有黑元素，但是外用可以祛痘，把土豆切成片，在臉上敷十幾分鍾後拿下來，再用清水洗個臉，效果很明顯。

　　適量白果，每晚睡覺前在患處先用溫水洗淨。然後將白果種仁去掉外殼，切成平面，在患部搓揉，邊搓邊消去用過部分，每次1～2粒種仁，一般堅持使用7～14次，就可以消除青春痘。

　　刺絡放血是根據病人的病情，運用特製的針具刺破人體的一定穴位或淺表的血絡，放出少量血液，以治療疾病的外治方法。喜歡吃肉食、辛辣食物的這類痤瘡患者最適合採用刺絡放血祛痘痘，因為這類人一般來講胃火比較重，火為陽邪其性上炎，當火著起來以後必然往上蒸騰，那麼胃火向上燻蒸的時候，首先要引動肺火，而中醫認為肺主皮毛、肺為華蓋，來自胃和肺的致病之“火”，最終反應在臉上，就形成了痤瘡。

　　我們知道人體有熱毒或火熱比較重的時候，他的陽氣是比較充盈，說明是通過人體的陽氣表現出來的，應該說火熱和陽氣可以劃一個等號，這就是所謂的熱為陽，氣有餘便是火。通過刺破統攝陽氣的穴位就可以很快的疏洩陽氣，散發陽氣，從而達到瀉火的目的。這也正是刺絡放血可以祛痘的原因所在。

　　祛痘的小妙招

　　一、最簡單的物理祛痘——熱毛巾排毒祛痘方法

　　熱敷，可以解決很多小病痛。其中去痘痘就是其神奇功效之一。方法最簡單也最無害。將白毛巾放進熱水中燙熱，將毛巾中的水分寧盡，然後將熱毛巾敷在長痘痘的位置，這樣有助於毛孔開啟，排除毛孔內的髒東西，可以幫助痘痘痊癒!

　　二、最方便就地取材——洗米水的美顏祛痘方法

　　我們在蒸米飯前，經常會將洗米水倒掉，但是這些洗米水可是上好的祛痘美顏佳品。這是因為，洗米水中的維生素B1和一些氧化物資，既可以防止面板過敏，同時對肌膚有很好的滋養養護作用。用洗米水清洗長痘痘的面板，對痘痘有很好的改善作用。但是這個方法只能促進痘痘的消除，並不能更快的加速痘痘的消失。

　　三、好吃的蔬菜也能戰痘?——胡蘿蔔戰痘祕密

　　胡蘿蔔，也是很多女孩子喜歡的蔬菜。大家都知道它富含大量的胡蘿蔔素，是人體非常重要的養分。但是胡蘿蔔可以去痘痘，又是因為什麼呢?這還要看看胡蘿蔔素的變化過程。胡蘿蔔素被吸收後，經過體內反應生成維生素A，而維生素A也是痘痘的剋星之一。這樣可想而知，多吃胡蘿蔔的效果哦!另外，有的女孩子會將胡蘿蔔汁直接塗在痘痘上，沒有轉化的胡蘿蔔素對痘痘是沒有任何辦法的，所以這種方式還不如吃了有效!

　　四、最佳的天然祛痘“神藥”——蜂蜜戰痘法則

　　蜂蜜用來飲用，可以潤腸、排毒。外用也可以滋潤、美白面板，並且由於成分很溫和，也不會讓人出現過敏症狀，所以現在很多化妝品的成分中都會新增蜂蜜精華。這些蜂蜜的特點估計大部分MM都知道，但是蜂蜜還有另外一個絕技，那就是“抗菌功能”，原來，蜂蜜中有一種物質叫做蜂膠，它就是抗菌功能的根源，可以抑制面板的細菌，對痘痘當然也有一定的抑制痘痘的作用，用蜂蜜水清洗長痘痘的位置，雖然不能徹底去除痘痘，但是可以限制它們向更大更多發展。

　　五、以人體機械法戰痘祕籍——運動流汗祛痘法

　　痘痘的成因，很多都是毛孔堵塞造成的。那麼人體在做運動時，大量的出汗也可以幫助毛孔排出毒素。同時恰當的運動隊精神的壓力具有很好的舒緩作用，可以調節人體的內分泌，對皮脂腺分泌油脂過度的現象也有很好的控制，這樣對治療痘痘也是有非常的效果。