毛豆茭白炒黃鱔好吃又營養的做法

　　黃鱔的功效作用有很多，比如補氣養血、溫陽健脾、滋補肝腎、祛風通絡等醫療保健功能，毛豆和茭白炒黃鱔也是一種很常見的做法。想要了解更多毛豆茭白炒黃鱔的做法，那就和小編一起來看看吧!

　　製作毛豆茭白炒黃鱔的食材

　　毛豆茭白炒黃鱔好吃又營養的步驟

　　1.黃鱔兩條。超市工作人員是這樣做的：破殺好的黃鱔，用刀淺淺地在鱔背切幾道，回過來又交叉切幾道，再切斷一寸半長。

　　2.買的毛豆肉，抓一把，沖洗一下

　　3.茭白一個，剝去茭白葉沖洗一下

　　4.茭白切條或片，與毛豆放一碗，等一會兒一同下鍋了

　　5.坐鍋熱油少許

　　6.取郫縣豆瓣醬一茶匙，幹生薑少許***新鮮生薑一樣的。我把上次用剩下的生薑晾乾了***

　　7.將生薑和豆瓣醬下到油鍋裡煸一煸

　　8.再倒入黃鱔段拌炒

　　9.加入毛豆和茭白拌炒

　　10.加少許料酒

　　11.加適量的食鹽調味

　　12.加少許開水略煮

　　13.收汁得差不多時加少許生抽提鮮

　　14.翻勻即可出鍋裝盤

　　黃鱔不能與什麼同吃

　　1、狗肉、狗血

　　在《本草綱目》中記載：“鱔魚不可合犬肉犬血食之。”狗肉、狗血，都有溫熱動火、助陽之性，黃鱔甘而大溫，同時，古人還認為“黃鱔性熱能補，時行病後食之，多復”。即指能使舊病復發。同時，古人還認為二者同食，溫熱助火作用更強，不利於常人。且黃鱔有腥氣，更不能與狗肉同煮。

　　2、柿子

　　鱔魚含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分，而柿子中含有較多的鞣酸。蛋白質和鞣酸結合可以生成鞣酸蛋白，使蛋白質失去了原有的營養價值。此外，鞣酸還可以與鱔魚中的鈣結合成一種新的不容易消化的物質，使鱔魚原有的營養價值降低。所以不宜同食。

　　3、山楂

　　鱔魚性溫，可以補中益氣，對虛損、血氣不調、風溼等病症有一定的緩解作用。但鱔魚與山楂相忌，山楂中含有較多的鞣酸，相剋理由與柿子相似。故二者不宜同時食用。

　　4、葡萄

　　鱔魚含有豐富的蛋白質和鈣等營養成分;葡萄含有較多的鞣酸，鞣酸可以與鱔魚中的鈣結合生成一種新的不容易消化的物質，使鱔魚原有的營養價值降低，故二者不宜同食。

　　5、菠菜

　　菠菜與鱔魚相剋，同食易導致腹瀉。鱔魚性溫味甘，可益氣補中，除腹內冷氣;而菠菜性冷而滑，下氣潤燥。兩者的性味功能皆不相協調，並且鱔魚油煎多脂，菠菜冷滑，一起吃還可能造成腹瀉。菠菜內所含的草酸，會與鱔魚中的鈣相結合，形成草酸鈣結晶，還會使腎炎病人的尿色混濁，管型及鹽類結晶增多。

　　6、金瓜

　　因黃鱔溫中補氣，金瓜甘寒下氣，二者功用大不相同，同食功用互相抵消，無益於身體。且二者生化成分複雜，同食會產生不利人體的生化反應，有害人體，故不宜同食。

　　7、南瓜

　　南瓜和鱔魚一起吃造成作用相互抵消，無益於健康。

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