石斛粉的功效與作用及食用方法

　　在生活中，對於石斛粉的功效有哪些？石斛粉又怎麼食用的?大家都瞭解嗎？下面和小編具體瞭解下石斛粉的功效及食用方法吧！

　　石斛粉的功效

　　滋陰生津——具有滋陰生津功效，可用於緩解熱病津傷、口乾煩渴等症狀。

　　補益養胃——具有補益養胃功效，可用於緩解胃陰不足、食少於嘔等症狀。

　　下火退熱——具有下火退熱功效，可用於緩解病後虛熱不退、陰虛火旺等症狀。

　　強筋益目——具有強筋益目功效，可用於緩解骨蒸癆熱、筋骨痿軟、目暗不明等症狀。

　　護肝解酒——具有護肝解酒功效，可用於緩解宿醉不適、肝肺贏弱等症狀。

　　石斛粉的食用方法

　　1、石斛粉清胃飲

　　主料：石斛超微粉10g

　　配料：竹茹12g、蘆根30g、公英15g、枳殼10g、麥冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g

　　製法：將石斛超微粉加入300ml煎煮，早晚各一次，飯前溫服。每週服5劑。

　　功效：輕清涼潤，可對慢性淺表性胃炎、胃潰瘍偏熱者理氣止痛。

　　2、石斛粉燉雪梨

　　主料：石斛超微粉10g

　　配料：生地10g、雪梨1個

　　製法：將以上三味加清水半碗，放燉隔水燉1小時

　　食法：食雪梨飲湯，每日兩次

　　功效：有養陰清熱、生津之功效，用於糖尿病併發咽炎屬虛火者。

　　3、石斛粉養顏茶

　　原料：石斛超微粉10g

　　配料：西洋參5g、羅漢果圓的1顆、枸杞若干

　　製法：將以上材料煮2-3小時，水舀出，再放第二次水，再舀出，放一起均勻，涼後灌瓶，喜歡清淡一些的，可以多熬幾次。

　　功效：石斛養顏茶味甘甜香醇、口角生津。此茶古人早已用之，並認為“石斛騎行寬緩，無捷奏之功”，具有美容養顏的功效。

　　石斛粉食用人群

　　1、工作壓力大

　　工作壓力大的人可做為常年滋陰潤陽的高檔保健品，具有生津補虛、提高免疫、調理脾胃、抗衰老、延年益壽等作用。

　　2、亞健康

　　“亞健康狀態”人群，體質虛弱、慢性病人、久病以後、手術或產後體質虛弱者

　　3、生活方式不良

　　如高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝、冠心病等的防治及夜生活過度、菸酒過量，造成的口乾、舌燥、口苦乏力、神疲心煩

　　4、胃腸疾病者

　　有胃腸疾病，可調節笑話功能，改善食慾，調治腹瀉，洩瀉

　　5、婦女更年期

　　婦女更年期、經期內分泌失調，導致肌膚缺少光澤、臉色無華、眼圈發黑、肌膚乾燥，而鐵皮楓鬥可作為女性滋補養陰的佳品。

　　6、陰虛

　　一切中醫診斷為陰虛之症者，滋陰補益，有極佳的調整作用。

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