開車駕駛時可以聽的音樂歌曲有什麼

　　有些人喜歡在開車的時候聽歌,可以帶來輕鬆的感覺,有時候還可以改走倦意和無聊的情緒，那麼在開車的時候應該聽哪些歌曲會好些呢?以下是小編為你整理的開車聽的音樂歌曲，希望能幫到你。

　　開車聽的音樂歌曲

　　《分開旅行》劉若英 黃立行

　　《藍蓮花》許巍

　　《完美生活》許巍

　　《乘客》王菲

　　《自由飛翔》鳳凰傳奇

　　《快樂旅途》艾爾肯

　　《你在煩惱什麼》蘇打綠

　　《南海姑娘》鄧麗君

　　《traveling light》Joel Hanson

　　《茶花姑娘》艾爾肯

　　《into the wild》LP

　　《三峰》布衣樂隊

　　《April in Paris》Billie Holiday

　　《西湖》痛苦的信仰樂隊

　　《公路之歌》痛苦的信仰樂隊

　　《再見傑克》痛苦的信仰樂隊

　　《神祕的旅程》

　　《白樺林》朴樹

　　《曾經的你》許巍

　　《No Getting Over Me》Ronnie Misap

　　開車腰痛如何緩解

　　1、糾正坐姿

　　在車內，司機們常常放鬆自己，把身體整個窩進椅子裡，使得脊柱成了C形。這種不良姿勢會過度拉扯下背部的韌帶，且壓迫到附近脊柱的神經，造成背痛。要儘量把臀部往後移，讓脊椎穩穩地落在髖關節上，下背打直，養成習慣就成自然。或坐在椅子上，在下背部墊上3寸厚的小靠枕。

　　駕車健康坐姿是應隨時注意脊柱保持和緩的S形曲線。駕車時的正確的坐姿應該把座位前提，坐墊適當地移向方向盤，使方向盤儘量靠近胸前，同時膝關節屈曲，並使之超過髖關節的高度，這樣的姿勢，即使出車時間長一些，也不容易引起腰痛。

　　2、避免久坐

　　駕車時身體長時間處於呆板僵硬狀態，很容易就造成血液迴圈不暢，腰痛也往往也容易發生，那麼你就需要方避免長時間坐著，每隔1個小時如能夠下車，不妨停車下地活動下筋骨。在堵車等燈時何不開啟車內的舒緩的音樂，坐正身體，挺胸收腹，抓緊時間做做保健操。

　　3、熱敷腰陽關

　　長途駕車出行的人經常會出現腰痠背痛的症狀，這是長時間保持一種姿勢駕駛或者坐椅背部傾斜的角度不合適等所致。採用中醫推拿等方法可緩解此類不適，比如按摩腰陽關穴。

　　顧名思義，腰陽關穴位於腰部，在背部後正中線第4腰椎棘突下凹陷處，是治療腰部疾病的常用穴位。自駕遊歸來腰部不適者可趴在床上，用熱毛巾在腰陽關的位置熱敷20～30分鐘。亦可讓親友幫忙按摩腰陽關穴，每次按揉3～10分鐘，有助於改善腰部疼痛的症狀。

　　4、飲食治療

　　腰痛吃富含維生素C食物較好。其次是補充維生素B6、B1、B12、維生素D、葉酸等脂溶性維生素，防止缺乏，應適當吃些米糠、麩皮、胡蘿蔔、魚肝油、酵母、新鮮水果和蔬菜。

　　腰痛吃富含無機鹽食物較好。無機鹽中以鈣的攝人量最為引入注目。每天補充鈣不能少於1克，而黃豆含鈣量較高，推薦多吃豆製品，因每500克的豆腐，含鈣量在1.1-1.5克之間，僅此一項，就可維持每日鈣的攝入量。

　　豬腰或羊腰1對，黑豆100克、茴香3克、生薑9克。共煮熟，吃腰子和豆，喝湯，可常食。

　　烏龜肉250克、核桃仁100克。共煮熟服。用於慢性虛勞腰痛。

　　桑寄生20克、豬骨250克。同煮湯。一般腰痛均可食。

　　5、做按摩推拿

　　按摩能刺激肌肉及組織，促進血液迴圈，加速新陳代謝，同時還舒緩肌肉和神經，幫助骨髓和肌肉吸收養料和維生素。有針對性的推拿和矯正還可以重塑輕盈的體態，改善肌肉緊繃或痙攣。

　　6、買健康座椅

　　買車一定要注意座椅是否良好，是否能使背部獲得良好的支撐。開車時，座位與方向盤的高度不協調將會引起腰背痛。這時要保持座椅向前移在一個合適的傾斜角度上，使膝蓋能高過臀部，同時右腳不能完全伸展才是正確位置。開長途車時，要適當變換座椅的形態，合適能下車活動下筋骨。

　　7、車內環境

　　車內環境也可以影響腰與背，不要把駕駛室的溫度調得太低，冷氣對於患有腰椎間盤突出症的司機來說更容易誘發腰痛。

　　開車的人腰疼嚴重的話，突然刺痛的時候就建議冷敷，先暫時麻痺一下神經。如果疼痛不止，最好去醫院看看，通常會開一些消炎藥，一般很快就能起效，無效的話就需要手術了。

　　新手上路開車技巧及注意事項

　　一、別貼前車，保持距離

　　無論是在繁忙路面還是車少的路面，都要與前車保持一定的距離， 不要和行人、非機動車搶行。還有一點，要謹慎跟隨計程車、公交車、大貨車等車輛。

　　二、“四字法則”穩變道

　　“開”，開轉向燈;“看”，看後視鏡;“打”，打方向盤;“關”，變入車道以後，關掉轉向燈。

　　三、行車要淡定

　　“新手”開車通常都很慢，很容易遭受老司機“路怒症”引起的不滿——按喇叭催行。這個時候，只要自己是安全文明駕駛，大可目中無他，一定要保持淡定，切記手忙腳亂甚至冒險加速。

　　四、走錯路後不要違法停車或掉頭

　　一旦發現自己駕車行錯路或者錯過路口，千萬不要違法停車或者掉頭，或者突然急轉彎來糾正，反正錯就錯了，下一個路口再找機會轉過來。 特別是在高速公路或者在晚上行車，上述糾錯行為是極其危險的。

　　五、開車儘量走中間

　　要養成在市外開車走中間道單邊有三條車道的情況的習慣。1、在沒有隔離帶時，走中間道能避免對面的車發生意外時有處置的時間，以免發生對撞這是非常 嚴 的!，2、在有隔離帶時，怕有人或車突然從隔離帶中衝出，一旦發生也有時間處置。還有在夜間走中間道也不會被對面的車燈射的眼前漆黑，根本看不見在路中 央的人和車。

　　六、拐彎減速要看清

　　要養成開車拐彎時與非機動車道、人行道有相交時一定要減速再減速!觀察非機動車道、人行道的情況的習慣，慢慢通過，這一點適合在市內和市外，主動避讓 非 機動車道的電瓶車和人行道的路人，在市內右轉彎時要禮讓人行橫道上的路人和電瓶車通過，確認不會有意外才慢慢通過。

　　七、看不清就鳴笛減速

　　在山道上行車時，如遇急彎或視線不好時，要養成提早按喇叭並減速的習慣，因為現在的山村摩托車特多，開摩托的都是一些不要命的小夥，沒有安全意識，一旦發生事故，你真要倒黴了。

　　八、過路口時減速左右

　　要養成過路口時，不管有沒有紅綠燈，也不管自己的行道是綠燈，都要左顧右盼同時要減速的習慣，觀察在橫道上的車輛情況，確認沒有車橫衝，才加速過路口同時要注意電瓶車，因為目標小容易被忽略。

　　九、急剎前看看後視鏡

　　要養成在路口上遇見紅燈減速時，從後視鏡觀察後面車輛情況的習慣，特別是在市外!因為總有些司機特別是貨車司機疲勞 駕駛，打電話，沒有看見紅燈，所以當 你減速時你要習慣性的抬頭看後視鏡有沒有車輛在你後面，減沒減速，並儘量不要與後面的貨車在一個道上，儘量在前面沒有車的道上如後面有車不減速也好逃 生。我自己就捱過這樣的車禍，幸好後面是小車並速度不快，沒有傷人，但如果是貨車就下課了。要切記!

　　十、避免夜間開車

　　出外開車要養成儘量避免夜間開車的習慣，這點很重要，現在郊遊多了，不要等天黑才動身，要有計劃在天黑前動身，天黑正好到市區。不要耍了一天，晚上又聚餐喝酒後上路，旁邊還坐著呼呼大睡的人，這是大忌，慘禍就是這樣發生的。