熊出沒版小蘋果幼兒舞蹈教學視訊

　　兒童舞蹈的練習對於兒童成長具有十分重要的作用,對於兒童舞蹈的練習工作,應該要根據兒童的心理特徵進行,不能強加於兒童太多的理論知識。。下面是小編為大家整理，供大家參考!

　　現代舞蹈技巧解析

　　上現代舞技巧課時，應當注意哪些事項?

　　現代舞是為反抗傳統芭蕾僵硬、刻板的模式以及解放舞者受到禁錮的雙足而起，因此現代舞的技巧課通常是赤足上課，其他如緊身衣及褲襪等基本服裝，則和上芭蕾課時雷同，只不過現代舞因為是赤足上課，因此必須穿著無底襪。頭髮不一定要綁成髮髻，但應該保持清爽，梳整齊。身上的飾品或其他物品如手錶、耳環、眼鏡等，應當卸下以免掉落造成意外傷害。上課時不應嚼口香糖，以免在身體活動時，誤將口香糖吞下。

　　現代舞技巧課程包括哪些訓練?

　　現代舞的技巧訓練包括地板動作、站立動作及流動組合的變化。部分流派，例如葛蘭姆技巧的基本課程，也會藉助於把杆barre，以便初學者保持平穩。每一種特定技巧流派，依其主要的動作呈現而形成其特殊的形式風格。當現代舞於二十世紀初期興起時，各門各派講求專一訓練，不鼓勵交換學習;然而隨著後現代主義Postmodernism的興起，現代舞技巧的分界逐漸模糊，也不再如往昔般一味講求獨門專攻，反而是交替琢磨各門各派的動作技巧，才是當代的學習趨勢。

　　葛蘭姆技巧GrahamTechnique

　　瑪莎·葛蘭姆MarthaGraham以「收縮與延展」Contraction&Release為其動作原理，技巧訓練著重於收縮下腹部肌肉以凝聚動力，再將此動力發放以延伸動作至更遠、更高、更長。地板訓練包含坐姿、跪姿及躺姿;站立動作以重心移轉、平衡及延展為主;流動組合以走、跑、跳、轉以及三拍子的變化為主要的訓練訴求。

　　韓福瑞技巧HumphreyTechnique

　　杜麗絲·韓福瑞DorisHumphrey以「跌落與復原」Fall&Recovery為其動作原理，技巧訓練以擺盪swing 與重心轉換weightshift時所產生的動力為主，形成「起動-滯留-落下-再起」的弧形動作迴圈。韓福瑞的動作訓練模式，也可以引申至宇宙萬物間周而復始的現象，是為舞蹈技巧訓練蘊含人生哲學的重要範例。

　　李蒙技巧LimonTechnique

　　荷西·李蒙JoséLimon為韓福瑞的嫡傳弟子，其技巧訓練原理建基於韓福瑞技巧之上，再注入李蒙個人的鑽研心得。除了保留以擺盪與重心轉換的「跌落與復原」基礎外，李蒙技巧更加強調動作的圓滑順暢，以及肢體各部位的分解動作練習，李蒙視肢體各部位為單一樂器，當全身活動時，就猶如一場交響樂一般，多種樂器共同演奏動人的旋律。