牛奶美容方法有哪些

　　牛奶我們美容祕笈的必需品，那麼，?

　　1.先準備一小茶杯的鮮奶,不要很多,因為用不了那麼多.***夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱裡,待會敷上涼涼的,會更舒服***

　　2.用蒸氣蒸臉,然後就把化妝棉放到牛奶裡,放在臉上,我都是放了整個臉的,我爸爸看到我,我被我嚇了一跳.***牛奶不要太少了,不要可以去擰乾喔***

　　3.最少要個10分鐘阿.我都是一邊看電視,一邊做的

　　4.最後,撕下化妝棉,然後先用溫水洗臉,要用洗面奶洗乾淨,最後用冷水洗一下臉,在敷上保養品就可以了.

　　牛奶，黃瓜，蜂蜜，珍珠粉，香蕉，雞蛋隨便拿幾樣配在一起做面膜效果也很不錯噢

　　1、牛奶珍珠面膜：用那種方便紙膜，浸泡在一小碟牛奶裡，然後敷在臉上，30分鐘左右揭下，增白效果出奇的好! 而且不會有過敏反應!加點珍珠粉更好，那樣可以不用方便紙膜，把牛奶與珍珠粉拌均勻就可往臉上敷，就這樣可以了，幹後就可洗掉，這樣效果更加。揭下面膜紙後一定要用溫水洗臉，並馬上抹補水性面霜，所以這項保養工作最好是在衝完涼的晚上。

　　2、香蕉面膜可使肌膚光滑:將香蕉搗碎，加入牛奶，塗在臉上。20分鐘後洗淨，可以使你的面板細膩光滑。

　　3、蛋清面膜使臉部肌肉細膩滑潤:使面板細膩滑潤。把蛋殼內一層蛋清收集起來，加一小匙奶粉和蜂蜜，拌成糊狀，晚上洗臉後，把調好的蛋糊塗抹在臉上，過30分鐘後洗去，常用此法會使臉部肌肉細膩滑潤。

　　牛奶面膜去皺兼美白

　　牛奶含有豐富的乳脂肪、維他命與礦物質，具天然保溼效果，而且容易被面板所吸收，能防止肌膚乾燥，並可修補幹紋，美容效果極佳，崇尚天然美容的你不妨試試。滋潤防皺面膜

　　牛奶+麵粉

　　方法：將3匙牛奶和3匙麵粉拌勻，調至呈糊狀，塗

　　牛奶科學飲用

　　人人都知道喝牛奶好，但喝牛奶有許多講究，如果飲用方法不恰當，牛奶不但於身體無補，還可能造成一些危害：

　　1、不要喝生奶，喝鮮奶要高溫加熱，以防病從口入;

　　2、有人習慣空腹喝牛奶，這不科學。因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進去的牛奶中的蛋白質將很快地轉化為能量而消耗掉。奶中的營養物質尚來不及消化.吸收，就排到大腸，無形中造成浪費。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。

　　3、牛奶中的蛋白質80%為酪蛋白，當牛奶的酸鹼度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發生凝集、沉澱，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。所以牛奶中不宜新增果汁等酸性飲料。

　　4、有人喜用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶明顯影響人體對藥物的吸收，牛奶易在藥物表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質與藥物發生化學反應，形成非水溶性物質，從而影響藥效的釋放及吸收。在服藥前後1小時也不要喝奶。

　　5、 不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運動機能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養成分多數不能被人體吸收利用。

　　6、 不宜長時間高溫蒸煮。牛奶中的蛋白質受高溫作用，會由溶膠狀態轉變成凝膠狀態，導致沉澱物出現，營養價值降低。

　　7、 牛奶和***黑***巧克力不能同吃，是有兩個方面原因的：

　　一、巧克力中的成分會破壞牛奶中的鈣，使鈣無法吸收。這樣一來，牛奶的一些營養就不能攝取了，說白了，就是一部分牛奶白喝了。

　　二、牛奶的成分會影響巧克力中對人體有益的成分作用的發揮，比如，抗氧化成分，抗血栓成分，在有牛奶的情況下都不能發揮出來。

　　但是牛奶和巧克力同時吃，並沒有太大的傷害。包括牛奶巧克力也不是不能吃。

　　由此可見，牛奶確實具有豐富的營養，是一種便利實惠，經濟又有營養的食品，值得大力提倡。沒有想到的是，平平常常的牛奶中，竟然還有這麼多的學問!其實，又何止是牛奶，世上萬物都包含著許許多多的知識，等待著我們去發現，去探索!

　　滿臉部，待面膜幹後，再以溫水按照洗臉步驟仔細清洗。