女性甲減飲食吃什麼好

　　新生兒甲減發生率約為1/7000，青春期甲減發病率見降低，成年期後則見上升，甲減的病因以慢性淋巴細胞性甲狀腺炎為多。那麼?小編在此整理了女性甲減飲食，供大家參閱，希望大家在閱讀過程中有所收穫!

　　女性甲減飲食

　　1、避免進食生甲狀腺腫物質的食物：不要吃捲心菜、白菜、甘藍、油菜、木薯、核桃等食物，以免引起甲狀腺腫大。

　　2、營養豐富：要補充足夠的蛋白質，並限制脂肪、膽固醇攝入　應進食高熱量、容易消化的食物，如蛋類、乳類、肉類、魚肉、香芹，杏果、棗椰果、乾梅等。

　　3、供給足量蛋白質：每人每天蛋白質量至少超過20G，才能維持人體蛋白質平衡蛋，氨基酸是組成蛋白質的基本成分，每日約有3%蛋白質不斷更新，甲低時小腸粘膜更新速度減慢，消化液分泌腺體受影響，酶活力下降，一般白蛋白下降，故應補充必需氨基酸，供給足量蛋白質，改善病情。糾正貧血，供給豐富維生素：有貧血症的甲低患者應補充富含鐵質的飲食、補充維生素B12，如動物肝臟，必要時還要供給葉酸、肝製劑等。

　　4、補碘：除了從碘鹽中攝取，甲低患者還可從碘醬油和加碘麵包以及含碘豐富的海帶、紫菜中攝取。

　　5、限制脂肪和富含膽固醇的飲食：甲低病人往往有高脂血症，這在原發性甲低更明顯，故應限制脂肪飲食。每日脂肪供給佔總熱量20%左右，並限制富含膽固醇的飲食。

　　女性甲減飲食禁忌

　　第一類不能食用的是寒涼食物，中醫認為，各種食物有寒涼溫熱之性，如眾所周知的多吃辛辣容易上火，多吃冷飲就容易傷胃。中醫認為陽氣有溫煦機體、促進氣血執行的作用，陽虛則寒。甲減患者怕冷、喜熱、乏力，多屬中醫的陽虛，甲減病人的飲食適宜進食溫補。

　　第二類不能食用的是少吃鹽，甲減患者由於黏液性水腫常常手足腫脹、身體發胖，鹹的食物會引起水、鈉瀦留而加重水腫。雖說甲減患者不像腎病患者那麼嚴格要求限制食鹽的攝入，但也要少吃偏鹹的食品如醃製的鹹菜等。

　　女性甲減症狀

　　一般甲減症狀也會出現怕冷，面板乾燥少汗，粗厚、泛黃、發涼，毛髮稀疏、乾枯，指甲脆、有裂紋，疲勞、嗜睡、記憶力差、智力減退、反應遲鈍，輕度貧血。體重增加。

　　特殊面容：顏面蒼白而蠟黃，面部浮腫，目光呆滯，眼瞼鬆腫，表情淡漠，少言寡語，言則聲嘶，吐詞含混。這是甲減症狀中特別要重視的。

　　內分泌系統：患者的主要甲減症狀表現為女性月經過多，久病不治者亦可閉經。緊上腺皮質功能偏低，血和尿皮質醇降低。原發性甲減有時可同時伴有自身免疫性腎上腺皮質功能減退和/或Ⅰ型糖尿病。