健康生活倡議書範文

　　健康，是生命的基石，是幸福的根源;人的健康是和諧文明的標誌，是提高國家競爭力的基礎。下面是小編給大家帶來的健康生活倡議書，歡迎大家閱讀參考，我們一起來看看吧!

　　健康生活倡議書一

　　致公司全體員工：

　　健康，是生命的基石，是幸福的根源;員工的健康是企業和諧文明的標誌，是提高企業競爭力的基礎。然而，結合本年度員工體檢報告結果，我們面對的健康問題不容樂觀。隨著生活節奏的加快和物質條件的提高，由於工作壓力的增大和體育鍛煉的減少，我們大部分員工的身體素質欠佳。為了提高員工身體素質，預防心血管疾病、呼吸道疾病及糖尿病等慢性疾病的發生，增強健康生活的意識，倡導健康的生活方式。我們向全體員工提出倡議：

　　充足的睡眠可以緩解一天的勞累，促進新陳代謝。這就要求我們養成良好的睡眠習慣，睡前少玩手機、放鬆精神，保證每晚的睡眠質量和白天的工作效率。

　　多喝熱水，均衡膳食

　　每日攝入充足的水分幫助我們排除毒素，增加元氣;每日攝取營養均衡的膳食是我們一天生活工作的保障。因此，養成良好的飲食習慣十足重要。同時，要注意食品的乾淨衛生，特別是在近期高溫季節，防止食物腐敗變質。

　　勤搞衛生，保持清潔

　　潔淨整潔的工作、生活環境保證我們每天愉悅的精神狀態和飽滿的工作熱情。因而我們要做到定期打掃衛生、整理物品，保持工作、生活區域的整潔乾淨，經常開窗透氣，預防病菌感染。

　　加強鍛鍊，增強體質

　　俗話說動則有益，積極參加體育鍛煉可以增強我們的心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，增強機體抵抗力及適應能力。當然，在運動前務必提前做好熱身工作，控制運動強度，運動損傷不可小覷。

　　杜絕“低頭族”，避免意外

　　隨著智慧手機的普及，我們的生活越來越離不開手機。調查表明，走路時玩手機,平均速度會減慢16%至33%,而且大腦會減少接收周圍環境的資訊,使得事故發生的機率比正常情況高出6倍平時外出期間。因此，我們在出行時，特別在走樓梯、過馬路時，務必不得瀏覽手機，以免發生意外事故。

　　關愛心靈，加強疏導

　　心理健康是人身健康的重要部分，因而加強心理健康保健意識亦為重要。這就要求我們多學習掌握一些心理健康知識，閱讀有關心理方面書籍，提高抗壓能力，在有過大的壓力和困擾時及時找上級溝通疏導。

　　抵禦高溫，預防中暑

　　在高溫季節即將來臨之際，大家務必做好防暑降溫及勞動保護工作。

　　親愛的同事們，你的健康不僅僅關係到個人，更是一個家庭幸福的根本，是一個企業發展壯大的前提。讓我們積極行動起來，養成良好的生活方式，感悟健康人生的真諦，在未來的工作生活中，展示我們健康的體魄和十足的幹勁!最後，衷心祝願所有同事身體健康、萬事如意!

　　健康生活倡議書二

　　親愛的同學們：

　　隨著各類手機訂餐軟體的興起，網路訂餐業務得到了蓬勃發展。外賣服務的“方便快捷”，外賣食物所謂的“物美價廉”得到了不少同學的青睞。或許外賣暫時解決了我們到食堂就餐時“人才擠擠”的煩惱，但我們是否想到花錢“買方便”的背後，很可能是花錢“買危險”。

　　一、方便誠可貴，健康價更高。外賣行業篷勃發展，其巨大利潤吸引了很多廠家，無可否認，這是適應現代快節奏生活的發展趨勢，我們不應“一棒打死”。但由於監管存在漏洞、平臺准入門檻低、部分商家唯利是圖等原因，導致了外賣行業的問題層出不窮，如包裝盒劣質不達標，釋放有毒物質;加工現場髒亂差，環境衛生不達標;食品原料廉價不合格，“殭屍肉”、“地溝油”讓我們深受其害。當下為了享受一時的方便，將來恐免不了要交“健康稅”。作為外賣消費的主力軍，青年大學生更應該提高警惕，保護自己的安全，拒絕“黑外賣”。

　　二、莫等閒，白了“校園頭”，空悲切。除了食品安全隱患，外賣塑料包裝和食物殘渣汙染也不容我們保持淡定。不可降解的一次性塑料袋和包裝盒加重了校園白色汙染，造成了“視覺刺激”;吃剩的食物殘渣堵塞了下水道、發出陣陣惡臭，造成了“嗅覺刺激”;大量的垃圾和殘渣給清潔人員的工作增加了巨大的額外負擔。據某外賣平臺的統計，我校僅去年國慶七天的外賣訂單量就高達5.2萬，居全國高校第一位。數量驚人的外賣垃圾已經遠遠超出了我們海大校園的環境承載能力。雖然我校組織開展了“美麗校園行動”，在人力物力投入上做“加法”，但還得在控制垃圾源頭上做“減法”。

　　三、猝不及防的“速度與激情”。外賣服務快捷便利的背後藏匿著破壞校園環境和治安管理的“元凶”，時刻威脅著我們同學們的安全。受地形影響，我校校道多為坡路，且路口拐角多，上下課高峰期的巨大人流量使道路擁擠、通行緩慢，而外賣運輸車佔道面積大，進一步增加了我校道路運輸壓力。另外，部分商家配送外賣使用的電動車橫行霸道，車速飛快，騎手一手打電話一手開車，讓人眼花繚亂的“蛇形走位”嚴重威脅到同學們的出行安全。更有偷竊者和社會閒散人員冒充送外賣的，在校園內盜取車輛和學生寢室財物，導致學生物品安全得不到保障。

　　四、生活不止眼前的外賣，還有詩和遠方的操場。外賣的便捷也滋生的同學們的惰性，越來越多的同學對外賣送貨上門服務日漸依賴，沒課的時間就宅在宿舍，兩耳不聞窗外事，嚴重缺乏戶外運動鍛鍊。久而久之，精神愈發頹廢，身體素質明顯降低，健康狀況令人擔憂，甚至有些同學因吃了不合格不健康的外賣食品而引發腹瀉和食物中毒。年輕是一種資本，但不是永恆不變的“固定資產”，對身體的揮霍讓越來越多的同學忘卻了詩和遠方的操場。

　　為增強同學們的食品安全意識，養成健康的飲食生活習慣，維護校園秩序的安全，建立和諧美麗校園，現向全校同學發出如下倡議:

　　一、增強食品安全防範意識。積極參加學校組織的食品安全知識宣傳教育活動，提高食品安全自我防範能力和自控力。不買、不吃“無生產日期、無質量合格證、無生產廠家”的“三無”食品和過期變質食品，抵制無牌、無證、食品安全不達標的攤檔，如發現無牌無證經營商家及時向有關部門進行舉報，拒絕“黑外賣”進入校園。

　　二、養成良好的飲食生活習慣。不購買無衛生許可的餐飲品，不食用流動攤點銷售的盒飯，抵制價低劣質的食品，多到有安全保障的食堂就餐;在就餐時遵守秩序，自覺排隊，踐行“光碟行動”，不浪費食物，用餐後的餐盤、食物殘渣等自覺放置回收處;積極參加“走下網路、走出宿舍，走向操場”的群眾性鍛鍊活動，形成良好的體育鍛煉習慣，倡導“每天鍛鍊一小時，快樂學習一整天”的健康生活理念，保持陽光積極的心態;保證充足的休息，不暴飲暴食，飯前飯後勤洗手，不喝生水，不吃垃圾食品，養成健康習慣。

　　三、提高環保意識，拒絕“白色汙染”。減少使用一次性塑料製品，不亂扔垃圾，不亂倒食物，利用好宿舍大院的垃圾桶，養成垃圾分類的好習慣，共同建立環保綠色的美麗校園，讓環保意識入耳、入心、入腦，讓海大藍與環保綠交相輝映。

　　四、積極參與學校的食品安全管理。以主人翁精神協助學校做好食品安全監督管理工作，加強監督，發現問題及時反映，通過膳食論壇、校長接待日等渠道表達訴求，形成注重食品安全的良好氛圍，共同打造良好的飲食文化、不斷提升飯堂服務水平，維護飲食安全，讓“食在海大”更有底氣、深入人心。

　　同學們，外賣可以吃一輩子，但飯堂只能吃四年，讓我們積極行動起來，自覺抵制不合格、不健康的外賣食品，倡導綠色健康生活;建立環保美麗校園，營造良好校風，讓健康、安全、環保、好學的春風，吹進海大的每一個角落!

　　共青團廣東海洋大學委員會 廣東海洋大學學生會

　　二〇一九年三月五日

　　健康生活倡議書三

　　春暖花開，萬物復甦。今日的校園綠意盎然，我們的身心充滿青春的活力。大學時期是人生成長的重要階段，沒有人願意在最美的青春虛度韶華，為了同學們更健康幸福的生活和學習，航空工程學院分黨校發出如下倡議：

　　1. 合理安排作息時間，讓學習生活更有規律：不熬夜，不貪睡，早睡早起，快樂學習，享受生活樂趣，盡顯青春活力。最佳休息時間是在晚上10點至清晨6點哦。

　　2. 合理搭配膳食結構，保持營養平衡：食物多樣，穀類為主，粗細搭配;規律用餐，食不過量，保持健康體重。

　　3. 勿在公共場所吸菸：為了自己和他人，堅持做到公共場所拒絕吸菸，努力建立無煙校園。

　　4. 走向戶外，擁抱陽光：邁進操場，活躍於校園，加強體育運動，在體育鍛煉中磨礪釋

　　5. 在運動中提升生活品質：每天在空氣質量允許的條件下適量運動，會令我們心情愉悅，使學習工作事半功倍。

　　6. 擁有好心情：保持良好心態，提高心理素質;樂觀平和，喜怒有度;靜心開朗，消除煩惱;誠心待人，寬容謙讓。

　　7. 創造溫馨寢室：保持寢室環境，注意寢室衛生，和睦寢室同學關係。

　　8. 共建和諧校園：注重個人品德、公德修養，增強集體觀念。以誠相待，以理服人;樂於助人，樂於奉獻;處事沉著冷靜，顧全大局，三思而後行;師生、同學之間相處謙和、禮讓。

　　同學們，如果生命是一棵大樹，那健康就是陽光雨露。用我們火熱的青春和實際行動譜寫校園健康生活的樂章，書寫活力航院新篇章!

　　航空工程學院分黨校宣

　　成於人 敬於業 精於技

　　健康生活倡議書四

　　家長朋友們，親愛的同學們：

　　青少年是祖國的希望和未來，少年強則國家強!目前，青少年耐力、力量、速度等為了提高廣大同學健康生活的意識，我校發起如下倡議：

　　一、中學生正處於長身體的重要時期，對能量和各種營養素的需要量比成年人相對要多，所以同學們在飲食方面要注意營養搭配，健康飲食。拒絕“三無“食品;遠離油炸食品及街邊無牌無證攤位販賣的食品;不挑食、偏食，不暴飲暴食。

　　二、充足的睡眠是保證青少年健康成長的另一個重要因素。同學們必須堅持“規律作息，健康睡眠”，晚上不超過十一睡覺，中午堅持午休1小時。

　　三、智慧手機、平板電腦成為青少年愛不釋手的“玩伴”，網路遊戲成為學生的主流遊戲。沉迷網路遊戲給學生的身心健康帶來巨大的危害。為此，我們呼籲同學們合理安排使用智慧手機、平板電腦等電子產品的時間，儘量遠離手機，拒絕網路遊戲。

　　體能指標持續下降，視力不良率居高不下且呈現低齡化趨勢，超重和肥胖青少年的比例明顯增加，青少年的健康問題不容忽視，必須倍加引東莞市石龍第三中學

　　二零一九年五月十四日

　　起我們的高度關注。

　　健康生活倡議書五

　　隨著手機訂餐軟體的發展，校園外賣送餐現象屢見不鮮。你可知道，在你享受外賣的同時，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。

　　首先，部分外賣食品基本不符合衛生標準。商家為追求低成本、高利潤，採購低價無保障食材***地溝油、殘次菜***，製作環境惡劣，而且衛生條件均不達標，對同學的健康造成極大的傷害，一旦造成食物中毒很難查證食品來源。外賣餐盒，劣質餐盒在生產中添加了大量非食品級物質***如工業石蠟、工業碳酸鈣***盛裝溫度較高的食物時，有害物質會溶解在食物中，長期攝入可導致消化不良、肝系統病變等。其次，同學們依賴“外賣”送貨上門服務。很多同學喜歡宅在宿舍，缺乏戶外運動鍛鍊，精神愈發頹廢，身體素質明顯降低，健康狀況令人擔憂。

　　為了廣大學生的身心健康與安全，養成良好的飲食衛生習慣，特向同學們發出以下倡議：

　　一、積極到校食堂就餐。學校為了提高飲食保障水平，食堂管理處和校學生會膳食委員會對飯菜質量、菜品花樣，點餐制度進行了改革，推出了週末精品菜點餐制，所有菜品均提供三種分量進行銷售。歡迎全體同學對飯菜質量、價格進行監督，如發現問題可以直接到食堂二樓管理處反應情況，當場就會得到有效和滿意的處理。

　　二、積極參加戶外活動。主動參加“走出網路、走出宿舍，走向操場”的群眾性鍛鍊活動，提高身體素質，倡導健康積極“每天鍛鍊一小時，快樂學習一整天”生活理念，形成良好的體育鍛煉習慣，為學習生活打下一個堅實的基礎。

　　三、提高環保意識，拒絕“白色汙染”。減少使用一次性塑料製品，共同建立環保綠色校園，讓綠色環保意識深入遼財學子的心。

　　同學們，讓我們積極行動起來，主動改變不良生活習慣，堅絕抵制外賣食品，倡導綠色健康生活;積極建立環保校園，營造溫馨和諧校風，從你我做起，從當下做起!讓健康、安全吹遍遼財的每一個角落!