膽囊息肉腹脹是什麼原因

　　對於腹脹，相信大家都是非常熟悉的，畢竟在我們生活中有許多人都是會出現腹脹情況的。那造成的呢?下面是小編為你整理的膽囊息肉腹脹的原因，希望對您有用。

　　膽囊息肉腹脹的原因

　　1、胃部或者是但髒的位置有疾病的患者，尤其是胃部疾病，那麼也是導致腹脹的一個很重要的原因的，當出現了胃炎，胃潰瘍，或者是胃癌，膽囊炎，膽結石，那麼這都是會導致這腹脹的情況出現的，所以要注意一下的。

　　2、尤其是這段時間的精神壓力比較大，或者是有消化不良的情況出現，自己的腸胃的胃動力不足，還有飲食不當，暴飲暴食，或者是辛辣刺激的食物，生冷的食物吃的過多，那麼這都是會導致這腹脹的情況出現的。

　　3、如果我們在吃東西的時候吞嚥大量氣體的話，則是會引起腹脹的，尤其是抑鬱患者，則經常會反覆出現噯氣或者是噁心的症狀。

　　4、尤其是攝入了大量的糖類的食物，澱粉類的食物，那麼都會導致腹脹的情況的，尤其是像山藥，土豆，還有紅薯南瓜等食物這都要少吃，如果一次性吃了過多的這類的食物，那麼會有腹脹的情況，還會導致排氣過多的情況伴隨著的。

　　膽囊息肉腹脹怎麼辦

　　1、有腹脹的情況來進行改善的，一般可以準備棗樹皮二十克，紅糖準備五十克，這需要加入適量的水來進行煎煮，每天一次，連續喝上幾天的時間，對於腹脹有很好的改善的。

　　2、黃豆，綠豆準備三十克，這需要放在一起炒熟，之後研成粉末，每天三次，每次吃兩克到三克即可，對於腹脹的改善效果是很不錯的。

　　3、取半杯的生鵝血，之後加入一點黃酒喝下，每天一到兩次，長期喝就可以有效改善腹脹效果了哦。

　　4、生的蒜準備一百克，切碎，之後加入一百克的芥末粉，之後準備好用紗布進行包裹，之後加入適量的水，之後用幾條毛巾浸溼，之後熱敷在腹部，有排氣的作用。

　　5、準備一個大蒜，這需要連皮一期燒焦，之後和半碗水來進行燒開，加入適量的白糖，一天一次，一般兩三天就能夠消食的。

　　6、花椒，艾葉，透骨草適量，之後加入適量的水來進行煎煮，一千毫升左右就可以了，每次半個小時的時間，三個小時一個療程。

　　腹脹的緩解方法

　　1、練習幾個小動作

　　簡單易行的小動作可以有效緩解腹脹。仰臥在床上，兩手分別放在胸、腹部;然後緩慢呼吸，持續1~3分鐘。接著雙腿屈膝，兩手抱膝壓向腹部，然後還原，重複10~30次，可促進胃的排空。還可以在臨睡前，用一隻手按住肚臍順、逆時針揉摩各40~100次。

　　2、杜絕狼吞虎嚥

　　這種習慣會將氣體帶入腸道，因而產生腹脹。儘量少喝碳酸飲料和啤酒，含有果糖或山梨醇的甜點，也是產氣的食物。

　　3、用餐前休息片刻

　　用餐前，先消除疲勞，用餐時會大大緩解胃脹氣。

　　4、飯前洗臉

　　利用飯前的15分鐘，洗把臉，順便輕輕按摩臉部與肩頸部***由下而上***，讓人慢慢放鬆下來。

　　5、專心吃飯，不聊天打鬧

　　儘量不要邊吃東西邊聊天，或嘻哈大笑，以免把空氣一起吃進肚子裡。

　　6、克服不良情緒

　　焦躁、憂慮、悲傷、沮喪、抑鬱等不良情緒都可能使消化功能減弱，或刺激胃部製造過多胃酸，其結果是胃氣增多，腹脹加劇。

　　7、晚餐少吃產氣食物

　　首先是各種豆類。豆類所含的低聚糖被腸道細菌發酵，能分解產生一些氣體，進而引起打嗝、腸鳴、腹脹、腹痛等症狀。因此老年人晚餐最好少吃豆製品。

　　8、高纖維食物別過量

　　過量吃高纖維食物容易在胃腸內產生大量氣體。比如麥麩纖維含量高達31%，筍乾達到30%，辣椒超過40%，其餘含纖維素較多的有蕨菜、菜花、菠菜、南瓜等，各種雜糧如蕎麥麵、玉米等也屬高纖維食品。吃這些食物要注意搭配，不能過量。

　　9、多吃護胃、順氣食物

　　有些食物有養胃和順氣作用，比如山藥健脾胃、益腎氣，可促進消化吸收，黏稠質地也有保護胃壁功效;白蘿蔔可順氣，但要熟著吃，比如燉湯。此外，山楂、洋蔥、大蒜都對胃腸有益。

　　10、 睡前可以做簡單的伸展操

　　睡前可以做簡單的伸展操以排除胃部累積下來的脹氣。方法如下：身體平躺，手腳自然伸直。吸氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部。吐氣時右腳放下來。換左腳重複此動作。