淺談快速閱讀的理論依據

　　全腦速讀是一種不同與傳統閱讀法的閱讀方式，其閱讀技巧對閱讀書本及文章都有很大的效率提高。下面就是小編給大家帶來的，希望大家喜歡!

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　　閱讀學研究認為，在閱讀過程中，有兩種感知方式:

　　其一是合成式感知，即一次注視只感知一個字或一個詞，一字一頓或一詞一頓地來閱讀，然後再把它們合起來理解其中的意義。這就是現在絕大多數人都在運用的精讀的感知方式，閱讀學把它稱為點式閱讀法。

　　點式閱讀法是將閱讀單位放在字或詞上的閱讀法，也就是要逐字、逐詞地來讀。閱讀時的著眼點不在句、段、篇以及它們之間的聯絡上，而是停留在一個個或某些個字、詞的形狀、讀音和意義上。它的優點是閱讀得仔細，分析得精確，所以閱讀的理解效果比較紮實牢靠。由於這個優點，點式閱讀是學習閱讀的基礎，也是所有快速閱讀法必須賴以建立的基礎。

　　點式閱讀由於閱讀單位小，注視時間長，目光移動的次數多，所以閱讀速度很慢。而它的缺點除了注視次數多，花費時間長之外，還有兩點更為嚴重的後果：一是在絕大多數情況下，不論字和詞都不能表示完整的意義，影響理解;二是它接收資訊過於零散細碎，與大腦思維活動的頻率和節奏差距過大，不僅影響記憶，而且使注意力容易渙散，難於保持集中、穩定和持久的良好狀態。

　　其二是整體式感知，即一次注視一個短語、一個短句或一行文字，將其作為一個單位來整體性地進行理解和記憶。

　　線式閱讀就是運用整體感知的一種初步的低層次的快速閱讀法。這種方法減少了注視的次數，加快了理解，還使視覺接收資訊的頻率和節奏，與大腦思維活動的頻率和節奏趨於協調，步調接近一致，不僅記憶效果得到增強，而且能夠促進注意力的集中、穩定和持久的良好狀態得以延續。

　　所以，線式閱讀法與點式閱讀法相比較，不僅閱讀速度能成番論倍地大幅度提高，而且理解和記憶的效果也會令人難以置信地提升。

　　線式閱讀，就是看書時的視野由精讀的以字為單位的一個一個的點，變成幾個字連線起來的一條線，最終達到一目一行的閱讀方法。也就是說，線式閱讀是看書時以一句話或者一串文字來作為閱讀單位的閱讀方式。

　　有人曾對點式閱讀、線式閱讀兩種方式的閱讀速度和理解記憶效果，做過比較試驗。我們也不妨來試一試。

　　分別閱讀下面的兩組材料，閱讀之前先看一下表，讀完後再看一下表，並記下所用時間，讀完一組後儘量默寫下來，然後對照原文進行核對，看看默寫的正確率是多少。

　　A：乙、七、丁、乃、習、之、千、丈、子、

　　入、義、麼、飛、也、川、久、丸、上、

　　萬、三、了、下、久、及、天、口、不、長

　　B：千顆明珠一甕收，君王到此也低頭。

　　五嶽抱住擎天柱，吸盡黃河水倒流。

　　試驗的結果非常明顯，雖然兩組材料分別都是28個字，但是，讀完A組的時間最少需要15秒鐘，而讀完B組的時間大約只需3秒～5秒。兩組材料分別默寫的結果，差距將會更大。

　　產生差距的原因就在於：A組材料雖然每個字都筆劃很少，結構也都不復雜，但由於它們只是毫無意義的雜亂無章的組合，必須一個字一個字地讀和記，所以只能運用點式閱讀;而B組材料雖然大多數字的筆劃比較多，結構也相對複雜，但由於它們是有意義的、有規律的組合，所以便於進行整體性的感知、理解和記憶，因此不僅能讀得快，而且理解和記憶的效果也很好。

　　這項試驗證明，擴大視覺感知的範圍，養成整體性地感知、理解和記憶的良好習慣——掌握線式閱讀法，對提高閱讀速度和理解、記憶水平，是相當有效的方法。

　　線式閱讀是整體式感知的初級形式，而它的高階形式則是面式閱讀，即一目兩行、三行、五行、十行、半頁乃至整頁地快速閱讀。

　　面式閱讀是指閱讀時把兩行以上的、整段的或者整頁的文字作為每次眼停時的註釋單位。這種閱讀方法閱讀時，每次眼停時的視野較寬，感知的字數多，一眼就能看清一句、數句、一段、數段乃至整頁的文字，所以眼停的次數就少，閱讀速度自然非常快。古人所說的“一目十行”，實際上就是在形容面式閱讀法當中比較熟練的狀態。

　　運用面式閱讀法，首先要注意儘可能有效地利用視覺的感知範圍，擴大眼睛的視讀廣度，即增加眼睛在固定注視狀態時接收文字的數量。

　　當運用面式閱讀法時，還應注意目光運動的路線。以整頁為單位進行閱讀時，眼球應注視書頁的中心，餘光要遍及整個書頁的文字;以段為單位進行閱讀時，目光應沿著書頁的中心線由上往下垂直移動。這樣，可以把書頁中心兩側的文字置於整個視力範圍之內，擴大視讀廣度的有效地圍，還可以避免目光的左右往返掃視，縮短目光運動的路線，從而保證快速閱讀順利進行。

　　在運用面式閱讀法的時候，每次眼停接收的文字資訊多，但不是不加選擇地兼收幷蓄。要知道面式閱讀法同其它快讀法一樣都以獲取有用的資訊為目的，理解的重點應該是文章的精華部分。因此，面式閱讀法應與鑑別閱讀法結合運用，在閱讀中積極思維，利用有關的句群知識、段落知識、文體知識，以關鍵詞語為線索，進行聯想、猜測和推斷，敏捷地作出反應，才能很快地掌握文章的主要內容，取得理想的閱讀效果。

　　線式閱讀法和麵式閱讀法都需要經過科學、系統的訓練才能掌握。至於要經過多長時間的訓練才能熟練地運用到學習和工作之中，則由於每個人的具體情況如生理條件、心理素質、文化程度、知識結構、生活閱歷、興趣愛好和運用精讀時的閱讀習慣、閱讀速度等等的不同，以及在學習本法過程中所投入的時間、精力和所持態度的不同，而必然會有一定的差別。但是，堅定的信心、頑強的毅力、科學的方法和連續不間斷的訓練始終應該是起主導作用的因素。

　　快速閱讀的好處

　　1、提高閱讀效率

　　經美國空軍心理學家和戰術教育專家實驗證明，沒有經過訓練的人一分鐘可以看到4200個英文單詞，但即使是普通人在經過訓練之後也可以在一分鐘內辨認出20000個英文單詞。因此快速閱讀訓練對提高閱讀有著直接的影響。

　　2、改善記憶力

　　我們知道，從小改變孩子的閱讀方式要比成人快得多，在幼兒時期練習快速閱讀法對大腦的塑造、左右腦的鍛鍊都比成人事半功倍得多，而快速閱讀的“眼腦直映”方法最終極大地開發了孩子的大腦，特別是右腦的能力。科學家研究發現，右腦的記憶能力要比左腦高得多，因此經過了快速閱讀方法的訓練也可以讓孩子們擁有終身受益的記憶力。

　　3、增強理解力

　　一般來說，閱讀理解率在70%以上才能稱得上有效閱讀。我們知道，“閱”和“讀”對大腦是兩種處理方式，看的速度要遠高於讀的聽覺中樞的，而傳統人們的閱讀速度是取決於聽覺的速度。快速閱讀就是克服影響閱讀速度的聽覺速度，把人們對影象識別的方法運用到文字的閱讀中去，讓視覺中樞接收到的訊號直接傳遞到理解中樞，達到“眼腦直映”。

　　4、集中注意力

　　在通常的閱讀時，我們發現只要注意力足夠集中，閱讀的速度就可以達到2倍以上。因此在快速閱讀訓練中課程內容的設定非常豐富，會要求孩子時刻保持注意力的高度集中，久而久之孩子的集中注意力做事就會形成習慣。

　　5、提高視覺能力

　　視覺跟蹤能力和視覺速度的訓練對孩子預防近視眼和治療假性近視都會有一定程度的幫助。前蘇聯一位科學家在組織兒童進行快速閱讀訓練時發現，多名接受訓練的兒童假性近視竟然意外地痊癒了。究其原因發現，這要歸功於在快速閱讀訓練中的眼動訓練和閱讀過程中眼球的快速運動。

　　快速閱讀的方法

　　快速泛讀 fast extensive reading

　　你平時要養成快速泛讀的習慣。這裡講的泛讀是指廣泛閱讀大量涉及不同領域的書籍，要求讀得快、理解和掌握書中的主要內容就可以了。自己首先要確定一個明確的讀書定額，其定額要結合自己的實際，切實可行，可多可少。例如每天讀40頁，一個學期以18周計算，你就可以讀完4320頁的書，以每本書約200頁計算約為21本專業書籍，這樣讀書量可不得了哦。

　　計時閱讀 timed reading

　　你在課餘要養成計時閱讀的習慣。計時閱讀每次進行5～10分鐘即可，不宜太長。因為計時快速閱讀，精力高度集中，時間一長，容易疲勞，精力分散反而乏味。閱讀時先記下“起讀時間”，閱讀完畢，記下“止讀時間”，即可計算出本次閱讀速度。隨手記下，長期堅持，必定收到明顯效果。

　　略讀skimming

　　你要學會略讀。有的稱跳讀或瀏覽，它是一種專門的，非常實用的快速閱讀技能。所謂略讀，是指以儘可能快的速讀閱讀，如同從飛機上鳥瞰地面上的明顯標誌一樣，迅速獲取文章大意或中心思想。換句話說，略讀是要求讀者有選擇地進行閱讀，可跳過某些細節，以求抓住文章的大概，從而加快閱讀速度。據統計，訓練有素的略讀者的閱讀速度可以高達到每分鐘3000到4000個字。

　　尋讀 Scanning

　　尋讀又稱查讀，同略讀一樣，尋讀也是一種快速閱讀技巧。熟練的讀者善於運用尋讀獲得具體資訊，以提高閱讀效率。尋讀是一種從大量的資料中迅速查詢某一項具體事實或某一項特定資訊，如人物、事件、時間、地點、數字等，而對其它無關部分則略去不讀的快速閱讀方法。運用這種方法，讀者就能在最短的時間內掠過儘可能多的印刷材料，找到所需要的資訊。例如，在車站尋找某次列車或汽車的執行時刻，在機場尋找某次班機的飛行時刻，在圖書館查詢書刊的目錄，在文獻中查詢某一日期、名字、數字或號碼等，都可以運用這種方法。