腳脖子腫的原因

　　有了腳人們才能夠安全的行走，安全的行動，而腳關節是行動的關鍵所在，因此，在一定程度上來說腳脖子的健康是非常的重要的，生活中許多意外情況會使得腳脖子受傷變腫。下面小編為大家介紹，希望對大家有幫助。

　　1、特發性腳腫

　　多見於女性，往往是雙腳同時出現症狀，程度較輕，常在站立時間較長或勞累時出現，若平臥或休息後可逐漸消失。

　　2、功能性腳腫

　　多見於女性，一般不嚴重，常間歇性出現，一般可持續數年，有的病人腳腫與季節有關，但與體位無關。至今原因不明。

　　3、營養性腳腫

　　由於進食較少，消化功能減退或患有慢性疾病等，導致身體營養缺乏，從而引起腳腫。這時病人常伴有貧血，同時因免疫功能減退而易發生感染性疾病。

　　4、心源性腳腫

　　這是因心臟功能減退所致，尤其多見於右心功能不全者。這時檢查心臟可發現有器質性雜音和心臟擴大等病理性改變。

　　5、下腔靜脈性腳腫

　　這是由下腔靜脈迴流不暢而引起的腳腫，常是一隻腳先腫。這是由於下腔靜脈內血栓形成、盆腔內發生腫瘤壓迫下腔靜脈所致。若症狀嚴重，或韌帶完全斷裂或有撕脫骨折者需用短腿石膏靴固定患足，使其保持“矯枉過正”的位置，約4～6周。可在石膏靴底部加橡皮墊或其他耐磨物以便行走。若踝部骨折塊較大，且復位不良，則應切開復位和內固定。

　　腳脖子腫的建議

　　冷敷:崴腳後千萬不要繼續活動，要用冰塊冷敷或冷水沖洗以達到消腫目的。崴腳後的24小時內進行冷敷，冷敷每次30分鐘，每次間隔2到3個小時。

　　熱敷:崴腳後24小時以後進行熱敷，可採用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法，熱敷的主要目的是進行活血化瘀，以達到消腫的目的。

　　注意飲食:崴腳後，要注意飲食，忌辣椒、香菜等辛辣食物。另外，可多食用一些蛋白質類食物和骨湯。如:豆類，牛奶，骨頭湯，牛肉等

　　適當運動:在崴腳後期，適當的恢復性鍛鍊是至關重要的，可促進血液迴圈和關節復位。

　　其他:若傷勢過重可進行石膏固定或住院治療。

　　注意事項：崴腳後儘量不要在活動，以防傷上加傷。一定要保護好自己，一旦崴腳後，可能導致以後經常崴腳，這點尤為主要!!崴腳後注意飲食，這關係到康復時間。