社交語言表達能力訓練

　　社交技能訓練是在行為矯正法或行為治療的理論基礎上發展起來，訓練提供一種以學習為基礎的，發展有效的人際交流能力的反應——獲得的方法。下面小編整理了方法，供你閱讀參考。

　　方法　1 朗誦法

　　每天堅持朗讀一些積極向上文章，既練習口齒清晰、語言表達能力，又積累了知識量、提升自信，更重要的是朗誦清喉擴胸，對身體也大有益處!

　　方法　2 複述法

　　每天朗誦的新的內容可以將之運用在聊天中，一個故事，一句有哲理的話或是分享一個小知識，將這些內容用自己的話轉述給談話物件，練習對內容的脈絡整理加工能力。

　　方法　3 模仿法

　　尋找一個語言表達能力強的人，例如相聲演員、播音員，摘錄幾段經典幽默的話，從語氣、神態、動作方面，加以模仿學習。

　　方法　4 角色扮演法

　　我們平常不敢說太多話，往往是被自己外在的社會角色所限制，角色扮演可以幫助你拋開現有的身份，從另一個視角與情境中說話。例如，一句話一個道理可以換多個社會角色去說去表達。

　　方法　5 堅持閱讀

　　每天選擇一些精彩的文章閱讀，讀完之後在腦海中整理思考，試著把剛才閱讀的重點，用自己的話說出來，甚至自己也可補充內容例證。

　　方法　6 幽默表達法

　　一個笨且有效的方法，在腦海中儲存一些小笑話，適當的時候引入幾個小笑話，活躍氣氛，輕鬆一笑，能加深別人對你的印象。

　　方法　7 多實踐

　　與人溝通主動一些，抓住每次在公共場合說話的機會，不要怕出錯，說錯了也可以適當的自嘲為自己解圍。

　　方法　8 堅持

　　作家格拉德威爾在《異類》一書中提出“一萬小時定律”，他認為人們眼中的天才之所以卓越非凡，並非天資超人一等，而是付出了持續不斷的努力。既然說話也是一項可以習得的技能，那麼每次改變自己一點點，堅持下去，你一定會找到一個更好的自己。
 

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