社交語言表達能力訓練

General 更新 2024年11月05日

  社交技能訓練是在行為矯正法或行為治療的理論基礎上發展起來,訓練提供一種以學習為基礎的,發展有效的人際交流能力的反應——獲得的方法。下面小編整理了方法,供你閱讀參考。

  方法 1 朗誦法

  每天堅持朗讀一些積極向上文章,既練習口齒清晰、語言表達能力,又積累了知識量、提升自信,更重要的是朗誦清喉擴胸,對身體也大有益處!

  方法 2 複述法

  每天朗誦的新的內容可以將之運用在聊天中,一個故事,一句有哲理的話或是分享一個小知識,將這些內容用自己的話轉述給談話物件,練習對內容的脈絡整理加工能力。

  方法 3 模仿法

  尋找一個語言表達能力強的人,例如相聲演員、播音員,摘錄幾段經典幽默的話,從語氣、神態、動作方面,加以模仿學習。

  方法 4 角色扮演法

  我們平常不敢說太多話,往往是被自己外在的社會角色所限制,角色扮演可以幫助你拋開現有的身份,從另一個視角與情境中說話。例如,一句話一個道理可以換多個社會角色去說去表達。

  方法 5 堅持閱讀

  每天選擇一些精彩的文章閱讀,讀完之後在腦海中整理思考,試著把剛才閱讀的重點,用自己的話說出來,甚至自己也可補充內容例證。

  方法 6 幽默表達法

  一個笨且有效的方法,在腦海中儲存一些小笑話,適當的時候引入幾個小笑話,活躍氣氛,輕鬆一笑,能加深別人對你的印象。

  方法 7 多實踐

  與人溝通主動一些,抓住每次在公共場合說話的機會,不要怕出錯,說錯了也可以適當的自嘲為自己解圍。

  方法 8 堅持

  作家格拉德威爾在《異類》一書中提出“一萬小時定律”,他認為人們眼中的天才之所以卓越非凡,並非天資超人一等,而是付出了持續不斷的努力。既然說話也是一項可以習得的技能,那麼每次改變自己一點點,堅持下去,你一定會找到一個更好的自己。
 

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