痤瘡形成原因有哪些

　　痤瘡俗稱“青春痘”，又叫“面皰”“粉刺”“酒刺”“暗瘡”等，是最常見的毛囊皮脂腺的慢性炎症性面板病。下面就是小編給大家整理的痤瘡形成原因，希望大家喜歡。

　　中醫痤瘡病理病因

　　痤瘡是五臟的鏡子。痘痘的產生主要與五臟六腑關係密切，中國醫學研究表明：痤瘡雖生長在面板表面，但與臟腑功能失調息息相關。

　　中醫認為引起痤瘡的原因是：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻於肌膚所致;或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，溼熱內生，燻蒸於面而成;或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，鬱阻肌膚所致。

　　西醫痤瘡病理病因

　　一、內因：內分泌功能失調，雄性激素分泌增多或相對增高，刺激皮脂腺肥大增生，分泌油脂量增多。

　　二、誘因：神經精神因素;飲食因素;大便、睡眠等個人行為因素;煙、酒等嗜好因素;藥物因素;化妝品及面板護理因素等

　　其次：

　　1、乾性肌也會長痘

　　一般來說，油性肌膚更容易引發痘痘，但乾性肌膚的人也不要以為與痘痘無關了。當肌膚最外層的保護層——角質層受損時，肌膚的抵抗力就會變差，成人痘就會很容易找上門。

　　2、生活壓力

　　在感到厭煩、緊張、不開心時，體內的壓力荷爾蒙就會分泌。肌膚的迴圈機制也會被打亂，導致免疫力下降。肌膚對細菌的抵抗力因此變低，引起發炎等症狀，從而會引發痘痘。

　　3、消化系統出問題

　　便祕、習慣性腹瀉、胃酸過多、潰瘍等消化系統等問題，會導致體內毒素堆積，令廢物無法正常排出，令臉上出現痘痘。

　　4、碳水化合物

　　飲食對於痘痘也有很大的影響，據美國面板科醫師評估，富含碳水化合物的食物會加重成人痘。

　　飲食與痘痘最強而有力的證據來自升糖指數，低升糖指數的飲食則能改善成人痘。

　　攝取高升糖指數食物會引發一連串的反應，最終通過生長激素和性激素而加重痘痘爆發。

　　5、熬夜擠痘

　　熬夜過後的人不僅面板粗糙暗沉，痘痘爆發的機率也會大大地增加。熬夜痘主要是因為作息不正常影響血液迴圈，導致毒素累積無法排除而形成的。這種痘並無發炎現象，但硬是要去擠壓，反而會造成惡化。

　　①如果只是紅腫，千萬不要擠，否則紅腫會加劇，消退時間更長!

　　②如果實在難忍百爪撓心的感覺，最好是在痘痘出了白色膿點再擠!

　　有效去除痤瘡的7個方法

　　1、每天洗兩到三次臉

　　洗臉次數多了也不好。早上起床，晚上睡覺的時候洗兩次。本人在公司的時候，中午也會洗一次。建議油性面板用溫水洗臉，中性面板用冷水洗臉，當然還是要根據個人平時的習慣，本人是油性面板，但還是經常用冷水洗，不過冬天不用。洗臉的時間不要太短，晚上一定要卸妝把臉洗乾淨。

　　2、勤換枕頭和枕巾

　　每天休息和枕頭接觸那麼長時間，臉部接觸的枕巾和枕頭一定要乾淨。枕巾最好一個星期洗一次，枕頭要經常拿出去晒一晒，防止細菌滋生。

　　3、不要用手擠痘痘

　　這個很多人都知道，但是堅持下來真的很難。不要用手摸痘痘，用手擠痘痘，否則會讓痘痘接觸到細菌，可能會留下灰色痕跡在臉上。最好也不要用手摸臉，減少接觸細菌的機會。

　　4、多補充水分

　　合理的補充水分對面板和祛痘大有好處。每天早上起來喝一杯溫水水。上班不要忘記喝水，坐著好長時間不動。不要總是喝飲料，最好多喝白開水。

　　5、保持充足的睡眠

　　經常熬夜是會長痘痘的，對此深有體會，說多了都是淚啊。早睡早起，身體好，有助於祛痘。

　　6、選擇一款洗面奶

　　感覺市面上那麼多品牌的洗面奶差別不是很大，選一款，最好每次洗臉時使用，這樣能深層清潔面板。

　　7、保持良好的生活和飲食習慣

　　儘量讓身體處於清爽陰涼乾燥的狀態，保持正常的作息時間，不要熬夜，而且保持愉快開朗的心境，學會及時排解壓力和疲勞。

　　快速祛除痤瘡4個小竅門

　　1、蜂蜜祛痘。蜂蜜擁有滋潤和抗菌功能，每次睡覺前可以取少量的蜂蜜塗抹在痘痘的部位，在貼上邦迪，然後入睡，第二天取下就會發現奇蹟，臉上的痘痘癟了下去。對於油性或雀斑肌膚尤其適用。

　　2、酸奶祛痘酸奶。很多妹子都愛喝，每晚喝剩的減肥酸奶，混合在準備好的珍珠粉裡，攪拌均勻以後塗抹在痘痘上，就可以直接去睡覺了，第二天清洗掉就ok了。這種方法非常的簡單，適合家常祛痘，但效果並不快。

　　3、大蒜祛痘。這個方法超級簡單，也超級省錢，只用一顆蒜，然後將這顆蒜切成兩半，在痘痘上輕輕的塗抹，讓其中的汁液混入到痘痘中間，***注意是沒破皮的痘痘才能用***，能抑制發炎的痘痘，不建議全臉使用。

　　4、洋甘菊祛痘。買些洋甘菊來泡茶喝，還可以將洋甘菊放進臉盆裡，在倒入熱水，將臉湊近碗口，使蒸汽充分接觸到面部肌膚，用燻蒸的方法祛痘。洋甘菊中的洋甘菊環烴是一種高階的消炎成分，對治療痘痘很有幫助。

　　6個去除痤瘡的誤區

　　1、青春痘跟年齡有關，青春期之後就不會長青春痘了。

　　事實：就算是四五十歲的中年女性，也有可能有青春痘問題。

　　不管是20出頭，還是四五十歲的中年女性，都會有青春期少女發生的青春痘問題，而且治療原則也完全相同。荷爾蒙水平在人的一生中會高低起伏，青春痘正是由荷爾蒙的高低起伏所造成。隨著年齡增長，男性不太會長青春痘，這是因為青春期之後男性體內的荷爾蒙水平能夠保持平衡，但女性不是這樣，許多女性在生理期期間會長青春痘。

　　2、青春痘是因為飲食不當引起的。

　　事實：這種說法有錯有對。

　　認為會引發青春痘的傳統食品，比如巧克力和油膩食物，其實跟青春痘沒有關係，但極少的食物過敏卻有可能觸發青春痘，比如吃含碘的貝類。一項較新的研究表明，牛奶尤其是脫脂牛奶會增加青春痘的風險，高碳水化合物的飲食也可能造成這方面的問題，這是因為血糖負荷越高，患青春痘的概率就越高***血糖負荷是用來衡量飲食中碳水化合物佔比的一套指標體系***。最好關注一下自己的飲食，看看哪些食物對面板有幫助，哪些會傷害到面板。

　　3、青春痘是洗臉不徹底造成的。

　　事實：過度清潔反而會令青春痘更嚴重。

　　青春痘主要是由於體內荷爾蒙波動造成的，荷爾蒙波動會影響到皮脂分泌，從而創造出有利於痤瘡桿菌繁殖的環境，導致青春痘的發生。不要以為“深層清潔”就能夠改善青春痘，完全不是這麼回事。過度清潔會引發皮膚髮炎，反而會令青春痘更嚴重。使用溫和的清潔用品和去角質產品才不會破壞面板表面的保護層，也不會刺激皮膚髮炎，從而不會削弱面板的癒合能力，同時保持面板抵抗細菌的能力。

　　4、彩妝品會造成青春痘。

　　事實：不一定。

　　沒有研究表明彩妝品或保養品會造成青春痘，究竟什麼成分會造成青春痘也沒有取得共識。有些女性在使用彩妝品或保養品之後確實會長青春痘，但這可能是面板刺激或發炎引起的，也可能是某種成分對特定膚質有問題造成的，使用者必須多試驗幾次才能找到適合自己膚質的產品。而醫藥行業和化妝品行業對產品會不會造成青春痘也沒有一個客觀明確的說法。“不會引起粉刺”這樣的術語絲毫沒有意義，它只是暗示消費者該產品不太會造成青春痘，而且這些術語沒有明確的標準和定義，在使用上也沒有法律的規範。

　　5、緊張情緒會導致青春痘。

　　事實：一般來說，人們都相信情緒緊張會引發青春痘，但原因究竟為何卻沒有人知道，相關研究得出的結論也是彼此矛盾。

　　減輕生活中的壓力沒有什麼不好，不過很難說情緒緊張就會造成青春痘。此外，治療青春痘也不會因為有什麼事情讓你緊張而在方法上有所改變。

　　6、塗牙膏能很快讓疙瘩消失，還有預防作用。

　　事實：絕對不是這樣!

　　牙膏含有的成分對青春痘絲毫沒有幫助，反而會加重青春痘。青春痘是因為毛孔中的痤瘡桿菌造成的，與口腔裡的細菌不同。牙膏裡的氟化物或單氟磷酸鈉雖然對口腔裡的細菌有抑制作用，但塗抹在面板上會造成紅腫和疙瘩，這就是口周面板炎。牙膏中還有一些成分有摩擦劑的作用，但對面板來說，效果遠不如毛巾來得好。此外，牙膏裡的香料還有可能造成面板問題。