跆拳道特技

　　腿法高超,瀟灑飄逸,具有很強的觀賞性。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　練習跆拳道是沒有太大的危險的,跆拳道分為競技跆拳道和傳統跆拳道兩種:傳統跆拳道ITF是最傳統的跆拳道。競技跆拳道WTF是為了適應現代運動會而從傳統裡延伸出來的一個分支 傳統跆拳道的技法除了腿法 還就拳法、肘法、膝法、摔法等。而競技跆拳道則只有腿法，在中國流行的是競技跆拳道 也就是我們平時經常看到的跆拳道就是競技跆拳道。

　　一、表演

　　特技跟實戰是有所差別的，較實戰比，特級更注重的是觀賞和表演性。跆拳道根據級別的不同，每個階段的特技難度也不同，的決定取決彈跳，柔韌，動作的標準熟練程度。因為那些動作不是偶爾做出來的，也沒有任何虛假成分，全部都是真功夫。跆拳道技包括基本動作、套路、對打、防身術等，技法包括手技、腳技、步法等。要想做出很漂亮的特技，基本功的要求是很高的。比如說韌帶，體能，暴發力和身體的協調性等。

　　二、教學

　　跆拳道的表演是以腿法為主要的運動，結合自身的特長可以表演出很精彩的動作。像騰空上踢、騰空掄踢、騰空側踢飛人、360掄踢單腳落地等這些都是跆拳道表演中很精彩的動作。其實最需要的不是身體,而是心理,比如說單腿旋風,其實不用跳多高就能踢出來,但就是因為不能克服心理障礙,所以很難單腿落地,540後旋也一樣,騰空後旋都有許多人不敢踢,可能空翻需要一定的彈跳,不過後空翻跳時候那種恐懼可不是彈跳可以削弱的。網上有很多精彩的視訊和圖片，看著那些跆拳道特 技的精彩表演真是讓人歎為觀止!不過有些特技光看視訊是比較難學的，最好能去參加道館的正規訓練。像那些精彩的特技，要慢慢練習不能急於求成。如果一下子都能練成的話，那就沒有什麼挑戰了，也就不能稱之為了。

　　總的來說，跆拳道的特技主要變現在腿上，要不斷創新才能使跆拳道的特技越來越精彩，其次與人交流和切磋也是一個取得進步的階梯。