半夜口乾什麼原因

　　日常生活中我們可能常常會遇到口乾舌燥的情況，尤其是晚上睡覺或者剛睡醒的時候情況更甚，那半夜口乾有什麼原因?下面是小編為你整理的半夜口乾的原因，希望對您有用。

　　半夜口乾的原因

　　流口水

　　睡覺姿勢不好，如趴著睡，容易張口呼吸，導致唾液揮發過多。

　　口渴

　　晚上進食過鹹，或者吃夜宵，和酒等，又缺乏足夠的水分，造成口渴。

　　因陰虛津少，或氣虛陽弱，津液不承，易“盜汗”所致

　　這是大多數人患口乾舌燥的原因，需從調養身體出發治療。陽虛津少者：治宜養陰生津，用六味地黃丸，增液湯，五汁飲等方。氣虛陽弱者：治宜益氣溫陽，用七味白朮散，小建中湯，金匱腎氣丸等方。

　　一些疾病

　　一些疾病會讓人睡覺感覺口乾，如：糖尿病、腦損傷、甲狀腺亢進、腎病等。

　　室內乾燥

　　夏季天氣熱，開空調睡覺導致室內乾燥。這時你可以再在房間裡放一盆水，增加水汽。

　　藥物導致

　　需要晚上睡前服藥的人，因為有些藥物使用不當可以導致機體水與電解質失衡。還有一些特殊的藥物如：服用降壓藥就會引起口乾，這是因為有些降壓藥減少口腔腺體的分泌的緣故。

　　半夜口乾怎麼辦

　　多補充水分，這是最常見有效的辦法。我們無論在家還是在工作區，都應該補充水分。時不時喝幾口水，不要怕上廁所的麻煩。養成多喝水的習慣對人體也是一個很好的幫助。條件容許的話，可以泡點茶葉、枸杞、茉莉花喝喝。

　　多吃一些水分比較多的水果，比如西瓜、梨子等等。這也是一個循序漸進的過程，對身體又好而且能有效抗擊口乾舌燥，何樂而不為呢。

　　不要總是吐痰。首先吐痰是一個很不禮貌很壞的習慣。而且很多水分都是從口中流失的，經驗吐痰的人肯定是口乾舌燥了。再說了吐沫也是一個很好的潤喉劑。

　　自己身上多備一些潤喉片之類的東西，有事沒事放在嘴巴里面含含。這也是有效解決喉嚨乾燥的一個最好辦法，也是大家比較傾向的方法。

　　我們可以買一些空氣清新劑配合起來使用，回到家裡時我們使用一下，保證房間空氣新鮮，呼吸暢通。這種方式也可以有效解決口乾舌燥的問題，而且對自身的呼吸腸道也是一個很好的促進作用。

　　再就是我們的口忌了。平常少吃一些很鹹和辣的食物，主要以清淡為主最好。這些東西一來對身體的刺激性很大，二來口乾舌燥常常是由這些問題引起的。

　　半夜口乾的護理方法

　　梨：，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。食用方法很多，可以生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　葡萄：生食能益氣血、生津液、利小便;滋陰除燥;生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。或者搗汁蜜煎用開水沖服，可治療煩熱口渴。

　　石榴：石榴搗汁或煎湯飲。它性溫味甘酸，能清熱解毒、潤肺止咳。

　　柑橘：可以榨汁或蜜煎，用於治療肺熱咳嗽。柑橘性涼味甘酸，有潤肺化痰等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足者。

　　銀耳：可做菜餚或燉煮食用，例如與百合或櫻桃加冰糖做羹。潤肺化痰、養陰生津，可治療陰虛肺燥、咽乾口渴等症。能潤肺化痰、養陰生津，做菜餚或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、乾咳無痰或痰多粘稠、咽乾口渴等症，與百合做羹食用療效尤佳

　　蘿蔔：生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽;若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。具有清熱化痰、生津止咳、益胃消食的作用。

　　柿子：鮮柿生食能改善咳嗽痰多、虛勞咯血;紅軟熟柿，可治療熱病煩渴、口乾脣爛、心中煩熱等。柿子所具有的潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效，適合秋季食用。

　　百合：熟食或煎湯，對治療肺癆久咳、乾咳咽痛等呼吸系統疾病及各種秋燥病症有一定效果。

　　荸薺：可配以蓮藕榨汁共飲。具有清熱生津、化溼祛痰、涼血解毒等功效，治療熱病傷津、口燥咽乾、肺熱咳嗽等。此外，涼爽的氣候使人胃口大開，進食一定要注意不可太隨意，應以潤燥為前提。