神經衰弱的防治知識

　　神經衰弱是由於長期過度的精神緊張，使大腦的興奮和抑制功能失調，進而使患者的精神活動受到影響的一種病症。多見於年輕人，患者性格多不開朗，有膽怯、自卑、敏感、多慮、依賴性強、缺乏自信等特點。都有哪些呢?不急，下面有準備精心為你準備的，就讓小編帶你一一講解吧!

　　主要表現

　　常感到精神疲乏，注意力不集中，記憶力減退，工作和學習效率明顯降低，頭痛眼花，稍一活動就感到全身無力，有精疲力盡之感，並伴有肌肉痠痛和不能鬆弛的感覺。

　　患者常為健康狀況下降而煩惱，急躁易怒，缺乏耐心。夜晚入睡困難，多夢易醒，醒後難以入睡，白天卻昏昏沉沉，萎靡不振。感到頭昏腦脹、耳鳴、健忘，並可出現多汗，肢端發冷，厭食，便祕或腹瀉，尿頻，心動過速，月經不調，遺精等。

　　常感抑鬱或焦慮，多愁善感，懷疑自己得了疑難重病。

　　臨床治療參考

　　***2.5毫克，每日3次，口服。

　　谷維素10～20毫克，每日3次，口服。

　　丹梔逍遙散，適用於有肝熱症狀者。

　　歸脾散，適用於有心脾兩虛症狀的人。

　　歸芍地黃湯，適用於肝腎陰虛者。

　　溫膽湯，適用於心虛膽怯，內有痰熱者。

　　治

　　臨床治療

　　藥物治療：較常使用的有抗焦慮藥及抗抑鬱藥，這些藥對穩定病人焦慮煩躁或抑鬱情緒有明顯效果，其中抗焦慮藥又多有改善睡眠作用。

　　中醫治療：鍼灸、氣功、推拿、拔罐等傳統的中醫療法，對部分神經衰弱也有一定療效，可在醫師指導下選用。

　　心理治療：可通過解釋、疏導等向病人介紹神經衰弱的性質，讓其明確本病並非治癒無望，並引導其不應將注意力集中於自身症狀之上，支援其增加治療的信心。

　　物理治療：有經絡導平治療、電磁場治療、腦功能保健治療、生物反饋治療等多種。

　　防

　　保健處方

　　樂觀開朗，心胸開闊，凡事要想得開，放得下。待人接物要隨和，協調自己同周圍人的人際關係，增強社會適應能力。

　　生活有規律，工作有計劃，勞逸結合，不過度緊張。

　　適當參加體育鍛煉，如氣功、太極拳、散步、慢跑、球類等。腦力勞動者適當參加體力勞動，對防治神經衰弱大有裨益。

　　多吃含鋅、銅的食物。含鋅豐富的食物如牡蠣、魚、貝殼類、動物肝腎、奶及奶製品、蘋果、核桃、花生等。含銅豐富的食物有烏賊、魷魚、淡菜、河蚌、田螺、泥鰍、黃鱔、蟹、蝦、蘑菇、蠶豆、玉米等。

　　經常到大自然中去。